Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcyk4044
-
Üyelik Tarihi12 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi16 Nisan 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy163 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1418 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2198 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1267 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2530 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.66 kg
Aşağıda 13 Nisan 2013 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
-
1.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
-
Toplam
1245 kcal
-
0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
-
-
Toplam
602 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...