Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 1.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  86 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates

  263 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇li̇)

  238 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nihal42

  01 Temmuz 2014 Salı 23:40:05

  ---

  ee evde mutlaka fırın vardır .. tepsıye yaglı kagıdı serıyorum sonra o dılımlenmıs kepek ekmeklerı tepsıye dızıp fırına atıyorum ..on dk da kızarıyor zateen :))

• 

  nihal42

  01 Temmuz 2014 Salı 21:08:31

  ---

  :))) valla mecbur kalınca yenılıyor .. ben çok sevıyorum açıkçası :)) yogurtun içine felan çok guzel oluyorr..
  kepek ekmegı dee onceden kızartmadan yıyordum baktım kı kızartınca yarı yarıya dusuyor kalorısı onu da oyle tueetıyorum :)) anlayacagın ıkısının de her türlü gıderı var bende :)

• 

  nihal42

  01 Temmuz 2014 Salı 21:04:35

  ---

  :) açıkça sölim aynısını yapmayı dusunuyorum.. önceden acaba kepek ekmegı kızartıp onu çantama mı atsam diye düşünüyordum ama şimdi ona gerek yokk etımek yeter de artar kuzucaan :)

• 

  nihal42

  01 Temmuz 2014 Salı 19:30:10

  ---

  ortalıgı velveleye vermişssin suss ufaklık seni ::))

• 

  nihal42

  01 Temmuz 2014 Salı 10:19:22

  ---

  1 kare pideyı de yeme yanii :)) ne var kii :)

• 

  nihal42

  29 Haziran 2014 Pazar 23:43:02

  ---

  70 ten mi dustun ohalar olsun :-) pardon cok kabalastim ama tebrikler..bayagi vermissin gercekten . Peki ne kadar bir zaman diliminde :-) kiskaandiim seniiii :-)

• 

  nihal42

  29 Haziran 2014 Pazar 22:04:39

  ---

  Ayrica yok ya daha yemem borek felan valla ben bugun birde tatliyi fazla kacirdim :-( o yuzden sahurda borek yok bana cezaa :-)

• 

  nihal42

  29 Haziran 2014 Pazar 22:00:01

  ---

  Oh valla tebrik ederim seni kac kilo verdin sen bakom. Hep sporun avantajlari iste. ..
  Dedigine de katiliyorum annemler butun ev ahalisi herseyi bir guzel yerken insanin sadece yumurta zeytin peynir yiyesi gelmiyor :-):-)

• 

  nihal42

  29 Haziran 2014 Pazar 21:57:21

  ---

  Ahh kuzuum ya sorma ben ramazandan oncede ski bi spor yapamiyordum ki malum sinavim var bu hafta. Ama sonra hicbir mesgalem olmayacagi icin her sabah aksam spor yapmaya izen gosterecegim insallah..

• 

  nihal42

  29 Haziran 2014 Pazar 19:49:39

  ---

  He bu arada sahurlar hic istedigim gibi gitmiyor ben borek yedim sen de gozleme yemissin oh valla nasil vereceksek bu kilolari :-)