Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelıs1950
-
Üyelik Tarihi20 Mayıs 2014
-
Son Giriş Tarihi02 Kasım 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş19
-
Boy162 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.6 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1377 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1652 kcal/gün
-
Ortalama Alınan855 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1816 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı39 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.87 kg
-
27 Ekim 2014 Pazartesi
-
04 Temmuz 2014 Cuma
-
03 Temmuz 2014 Perşembe
-
02 Temmuz 2014 Çarşamba
-
01 Temmuz 2014 Salı
-
30 Haziran 2014 Pazartesi
-
29 Haziran 2014 Pazar
-
28 Haziran 2014 Cumartesi
-
25 Haziran 2014 Çarşamba
-
20 Haziran 2014 Cuma
-
18 Haziran 2014 Çarşamba
-
17 Haziran 2014 Salı
-
16 Haziran 2014 Pazartesi
-
15 Haziran 2014 Pazar
-
14 Haziran 2014 Cumartesi
-
13 Haziran 2014 Cuma
-
12 Haziran 2014 Perşembe
-
11 Haziran 2014 Çarşamba
-
10 Haziran 2014 Salı
-
09 Haziran 2014 Pazartesi
-
08 Haziran 2014 Pazar
-
07 Haziran 2014 Cumartesi
-
06 Haziran 2014 Cuma
-
05 Haziran 2014 Perşembe
-
04 Haziran 2014 Çarşamba
-
03 Haziran 2014 Salı
-
02 Haziran 2014 Pazartesi
-
01 Haziran 2014 Pazar
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Mayıs 2014 Perşembe
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba
-
27 Mayıs 2014 Salı
-
26 Mayıs 2014 Pazartesi
-
25 Mayıs 2014 Pazar
-
24 Mayıs 2014 Cumartesi
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
21 Mayıs 2014 Çarşamba
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 Temmuz 2014 Salı 23:40:05
ee evde mutlaka fırın vardır .. tepsıye yaglı kagıdı serıyorum sonra o dılımlenmıs kepek ekmeklerı tepsıye dızıp fırına atıyorum ..on dk da kızarıyor zateen :))
-
01 Temmuz 2014 Salı 21:08:31
:))) valla mecbur kalınca yenılıyor .. ben çok sevıyorum açıkçası :)) yogurtun içine felan çok guzel oluyorr..
kepek ekmegı dee onceden kızartmadan yıyordum baktım kı kızartınca yarı yarıya dusuyor kalorısı onu da oyle tueetıyorum :)) anlayacagın ıkısının de her türlü gıderı var bende :) -
01 Temmuz 2014 Salı 21:04:35
:) açıkça sölim aynısını yapmayı dusunuyorum.. önceden acaba kepek ekmegı kızartıp onu çantama mı atsam diye düşünüyordum ama şimdi ona gerek yokk etımek yeter de artar kuzucaan :)
-
-
-
29 Haziran 2014 Pazar 23:43:02
70 ten mi dustun ohalar olsun :-) pardon cok kabalastim ama tebrikler..bayagi vermissin gercekten . Peki ne kadar bir zaman diliminde :-) kiskaandiim seniiii :-)
-
29 Haziran 2014 Pazar 22:04:39
Ayrica yok ya daha yemem borek felan valla ben bugun birde tatliyi fazla kacirdim :-( o yuzden sahurda borek yok bana cezaa :-)
-
29 Haziran 2014 Pazar 22:00:01
Oh valla tebrik ederim seni kac kilo verdin sen bakom. Hep sporun avantajlari iste. ..
Dedigine de katiliyorum annemler butun ev ahalisi herseyi bir guzel yerken insanin sadece yumurta zeytin peynir yiyesi gelmiyor :-):-) -
29 Haziran 2014 Pazar 21:57:21
Ahh kuzuum ya sorma ben ramazandan oncede ski bi spor yapamiyordum ki malum sinavim var bu hafta. Ama sonra hicbir mesgalem olmayacagi icin her sabah aksam spor yapmaya izen gosterecegim insallah..
-
29 Haziran 2014 Pazar 19:49:39
He bu arada sahurlar hic istedigim gibi gitmiyor ben borek yedim sen de gozleme yemissin oh valla nasil vereceksek bu kilolari :-)