Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Paket (50gr) Ülker Mavi̇ Yeşi̇l Elma Li̇fli̇ Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

  167 kcal
• 1.00 x 1 Paket (50gr) Eti̇ Form Kepekli̇ Çubuk Kraker

  186 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Makarna Hamurundan Çeşi̇tler

  190 kcal
• 5.00 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak

  20 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 100gr Patates Kızartması

  536 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 2.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇

  310 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Salatası

  76 kcal

• 1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal
• 0.50 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  73 kcal
• 0.25 x 1 Saat Squats Yapmak

  145 kcal
• 0.25 x 1 Saat İp Atlamak

  138 kcal
• 6.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  60 kcal
• 0.50 x 1 Daki̇ka Plank

  6 kcal
• 5.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek

  450 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  döndükuru

  17 Temmuz 2014 Perşembe 01:08:12

  ---

  74

• 

  döndükuru

  07 Temmuz 2014 Pazartesi 07:50:08

  ---

  ben diyetkolikten geçiniyorum resmen :) yardımcı sitem orası keşke burası da o site gibi olsa

• 

  binbir

  06 Temmuz 2014 Pazar 12:36:32

  ---

  örn: zeytinyağ diyet kolik .. arama motoruna girip kaşık gr bardak değerlerini bulabilirsiniz ve tabi diğer yiyeceklerinde

• 

  döndükuru

  04 Temmuz 2014 Cuma 22:36:38

  ---

  75

• 

  döndükuru

  14 Haziran 2014 Cumartesi 02:29:27

  ---

  76

• 

  döndükuru

  01 Haziran 2014 Pazar 00:36:58

  ---

  78,6

• 

  döndükuru

  21 Mayıs 2014 Çarşamba 08:03:18

  ---

  80,100 kg