Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıöznurdovan
-
Üyelik Tarihi14 Mayıs 2014
-
Son Giriş Tarihi20 Mayıs 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş22
-
Boy158 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi39.3 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1697 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2036 kcal/gün
-
Ortalama Alınan458 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2317 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.21 kg
Aşağıda 20 Mayıs 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 100gr Ispanak ( Haşlanmış )
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
2.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
Toplam
552 kcal
-
1.00 x 1 Saat Ütü Yapmak
-
-
1.00 x 1 Saat Dans Etmek
Toplam
560 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...