Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısnikers
-
Üyelik Tarihi14 Mayıs 2014
-
Son Giriş Tarihi20 Nisan 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy158 cm
-
Kilo52 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi20.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1242 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1490 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1011 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1490 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı45 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.80 kg
-
10 Nisan 2017 Pazartesi
-
09 Nisan 2017 Pazar
-
08 Nisan 2017 Cumartesi
-
07 Nisan 2017 Cuma
-
06 Nisan 2017 Perşembe
-
05 Nisan 2017 Çarşamba
-
04 Nisan 2017 Salı
-
03 Nisan 2017 Pazartesi
-
02 Nisan 2017 Pazar
-
01 Nisan 2017 Cumartesi
-
31 Mart 2017 Cuma
-
30 Mart 2017 Perşembe
-
29 Mart 2017 Çarşamba
-
28 Mart 2017 Salı
-
27 Mart 2017 Pazartesi
-
26 Mart 2017 Pazar
-
25 Mart 2017 Cumartesi
-
24 Mart 2017 Cuma
-
23 Mart 2017 Perşembe
-
22 Mart 2017 Çarşamba
-
21 Mart 2017 Salı
-
20 Mart 2017 Pazartesi
-
19 Mart 2017 Pazar
-
18 Mart 2017 Cumartesi
-
17 Mart 2017 Cuma
-
16 Mart 2017 Perşembe
-
15 Mart 2017 Çarşamba
-
14 Mart 2017 Salı
-
13 Mart 2017 Pazartesi
-
12 Mart 2017 Pazar
-
11 Mart 2017 Cumartesi
-
10 Mart 2017 Cuma
-
09 Mart 2017 Perşembe
-
08 Mart 2017 Çarşamba
-
07 Mart 2017 Salı
-
06 Mart 2017 Pazartesi
-
05 Mart 2017 Pazar
-
04 Mart 2017 Cumartesi
-
03 Mart 2017 Cuma
-
02 Mart 2017 Perşembe
-
01 Mart 2017 Çarşamba
-
28 Şubat 2017 Salı
-
27 Şubat 2017 Pazartesi
-
26 Şubat 2017 Pazar
-
25 Şubat 2017 Cumartesi
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
-
5.00 x 1 Adet Tavuk Kanat
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 Ekim 2016 Salı 11:18:56
Çok tesekkür ederim:))ilk bir ay sabah aksam yürümeme az yememe ragmen kilom gitmiyordu amaçsızca öğrencimle yürüyüse çıkıyordum o kilo veriyor herzaman tartılıyordu bendeyse tık yoktu çünkü bana normalsin diyordu herkes ama değildim hafif değildim ilk aydan sonra ümidim kırılmıştı ama hala devam ediyordum zorunluluktan öğrencim yanına arkadas arıyordu onunla çıkıyordum bi süre sonra kilo vermenin ötesinde birsey oldu ben spora alıştım yapmadığım zaman kendimi hantal halsiz hisssetmeye basladım ve tam ozaman ikinci ayında birden kilo vermeye basladım.45 kilo ve polikistik over ??? Bundan sonra hiç biraeyi yapamıyacagıma inanmam hastalık olsa bile
-
23 Ekim 2016 Pazar 18:43:05
Merhabalar snikers:) başarınızı tebrik ederim. Ben polikistik overe rağmen 45 kg vermeyi başardım. Tabii ki yüksek kiloda zayıflamak daha kolay sizin kilonuzda sekiz kilo çok büyük başarı:))