Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gizemm_y
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgizemm_y
-
Üyelik Tarihi09 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi19 Temmuz 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy163 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1403 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1684 kcal/gün
-
Ortalama Alınan341 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1827 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.58 kg
Aşağıda 16 Temmuz 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Adet Li̇mon
Toplam
397 kcal
-
1.00 x 1 Saat Ütü Yapmak
Toplam
145 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
16 Temmuz 2014 Çarşamba 19:53:07
Gecen yaz gene 10gun kalori takıbı yapıp 4 kilo vermiştim bu yaz yıne aynı kıloya cıktım tekrar 4 kilo savaşım çıktı :) bana kolayy gelsınnnnnnnnnnnn :)