Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısadness
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.22 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
26 Eylül 2014 Cuma 21:12:39
Bugun 50gunluk diyetimde ilk defa istedigim herseyi yedimm arada guzel oluyooo
-
25 Eylül 2014 Perşembe 18:28:17
işi bırakıyorsun sanırım tazminatını almadan çıkma, onlar her şeyi söyler sen aç hak hukuk ney ona göre davran...
-
25 Eylül 2014 Perşembe 12:25:13
Şekeri hayatından çıkarmaya vesile olmak gerçekten beni çok mutlu etti...
-
24 Eylül 2014 Çarşamba 16:13:06
işte Splenda bildiğimiz eski nesil tadlandırıcılardan değil Aspartam içermiyor diyetisyenlerin önerdiği bir marka...
-
-
23 Eylül 2014 Salı 17:07:20
Merhaba =) Kusura bakmayın, işler çok yoğun, bir türlü cevap veremedim. Ben devam ediyorum ama sıkı bir program da uygulamıyorum. Genelde haftasonları kaçamakları abartıp hafta içi dengelemeye çalışıyorum. =) İki kilo daha verip, koruma programına başlamayı düşünüyorum. Strese girmeyin, stres de metabolizmayı ve kilo kaybını olumsuz etkiliyor. Ben de belli dönemlerde porsiyon kontrolünde zorlanıyorum (ama olabildiğince abur cuburdan ve fazla tatlı tüketiminden uzak durmaya çalışıyorum). "Bu da böyle bir dönem" diyerek bir-iki gün müsade edin kendinize. Sonuçta hayata bir kere geliyoruz. Duygusal nedenlerle porsiyonları azaltamıyorsanız, öncelikle sizi üzen, strese sokan problemleri halletmeye çalışalım. Daha yolumuz var, yeniden 48 kilo olduğunuz zamanları göreceğiz. ;) Denediğim böyle tarifleri paylaşmak istiyorum ama yoğunluktan pek fırsat bulamıyorum. Umarım tadını da beğenirsiniz. :))
-