Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (150gr) Peyni̇rli̇ Sandvi̇ç

  315 kcal
• 3.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 4.00 x 1 Adet Cevi̇z

  108 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (220gr) Fırında Tavuk

  273 kcal
• 0.50 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Lahana Sarma (Dolma)

  232 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.50 x 1 Tatlı Kaşığı (4gr) Toz Kakao

  24 kcal
• 3.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  45 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)

  150 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Fırın Makarna

  278 kcal

• 0.50 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  10kilovercem

  05 Aralık 2016 Pazartesi 14:03:56

  ---

  04.12.2016_____ 75.4

• 

  10kilovercem

  02 Aralık 2016 Cuma 10:46:58

  ---

  bi haftada sadece 100 gr. 😢

• 

  10kilovercem

  02 Aralık 2016 Cuma 10:46:33

  ---

  02.12.2016-------75,90

• 

  10kilovercem

  29 Kasım 2016 Salı 11:06:46

  ---

  25.11.2016------76,00