Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Kutu (330ml) Li̇pton Ice Tea Şeftali̇

  73 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  130 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner

  278 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  235 kcal
• 3.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  165 kcal
• 1.00 x 1 Adet Burger Ki̇ng Yedi̇gün (Küçük Boy)

  107 kcal

• 2.00 x 1 Saat Dans Etmek

  630 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ladyemy81

  29 Mayıs 2014 Perşembe 08:36:00

  ---

  67.7

• 

  ladyemy81

  29 Mayıs 2014 Perşembe 08:26:41

  ---

  teşekkür ederim :)

• 

  tugceyıldırımlar

  28 Mayıs 2014 Çarşamba 16:48:54

  ---

  tabi ki bünye önemli tatlım:) yeterli beslendiğini düşünüyor olabilirsin.ama dengeli değil öğünlerin.ya karbonhidrat - sebze var protein yok ya da protein ve sebze karbonhidrat eksik..bu şekilde kilo verirsin ama büyük ölçüde kas kaybedersin...bence dikkate al dediklerimi.bol sans:)

• 

  ladyemy81

  28 Mayıs 2014 Çarşamba 14:32:17

  ---

  sağlıksal olarak hiç bişiy olmadı daha ne bayılma nede baş dönme falan yok yani belki bünye işidirr bu :D

• 

  ladyemy81

  28 Mayıs 2014 Çarşamba 14:31:49

  ---

  400 degil ya ortalaması o genelde 500 - 600

• 

  tugceyıldırımlar

  27 Mayıs 2014 Salı 19:29:13

  ---

  bir de bana diyorlar kuş kadar yiyorsun diye:) gerçi ben hayatım boyunca öyle beslendim ama sen bana göre yetersiz besleniyorsun canım.normal beslenme düzenine döndüğün anda o kiloları geri alırsın.dikkat etmelisin bu şekilde sağlığında tehlikede olabilir...

• 

  ismihan

  27 Mayıs 2014 Salı 17:13:54

  ---

  günlük 400 kalori nasıl alınır yaa aklım almıyo benim :)

• 

  ismihan

  27 Mayıs 2014 Salı 17:13:29

  ---

  bazı yediklerini girmiyo musun sen :)

• 

  ladyemy81

  27 Mayıs 2014 Salı 16:43:15

  ---

  67.7:)

• 

  ladyemy81

  23 Mayıs 2014 Cuma 13:53:32

  ---

  68.3 :)