Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

  125 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kabak Kızartması

  320 kcal
• 1.00 x 1 Adet Danone Acti̇vi̇a Çi̇lekli̇ Yoğurt

  104 kcal
• 1.00 x 100gr Eti̇ Li̇fali̇f Meyveli̇ Müsli̇

  354 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aaybis

  03 February 2025 Monday 10:17:06

  ---

  03/02 63,45kg

• 

  aaybis

  30 January 2025 Thursday 11:30:05

  ---

  29/01 64kg
  akşam midem çok kötüydü. sadece süt, yoğurt ve bir kaç ceviz yiyebildim.
  yeni bir diyet uyguluyorum. bağırsak sağlığım için.
  beyaz un ve türevlerini bir kaç ay hiç tüketmeyeceğim. ekmeği uzun bir süre hayatımdan çıkarıyorum. (ekmek,makarna,pilav ve diğer hamur işi)
  bakalım ne farkedecek.

• 

  aaybis

  03 July 2024 Wednesday 09:50:32

  ---

  03/07 63kg

• 

  aaybis

  16 May 2024 Thursday 15:16:49

  ---

  bir haftadır ne kacamaklar ne kacamaklar :(

• 

  aaybis

  10 May 2024 Friday 10:00:07

  ---

  10/05 65,25kg
  yavaş yavaş ,ama gidiyor bir şekilde.
  arada ki kaçamaklara ragmen

• 

  aaybis

  26 April 2024 Friday 11:57:45

  ---

  26/04 65,75kg
  olleyy

• 

  aaybis

  20 April 2024 Saturday 09:32:26

  ---

  20/04 66kg.
  10 gün gecikmeli de olsa ilk hedef ok.
  yeni hedef ;
  1 hazirana kadar 61kg olmak.

• 

  aaybis

  15 April 2024 Monday 12:18:01

  ---

  15/04 67,95
  1 hafta tatil ve alınan 1.15kg

• 

  aaybis

  06 April 2024 Saturday 18:54:11

  ---

  06/04 66,75
  Belirledigim hedefe 4 gun ve 0,75kg kaldı.
  Belki olur.

• 

  aaybis

  04 April 2024 Thursday 15:55:42

  ---

  04/04 67,45