Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Eri̇şteli̇ Yeşi̇l Merci̇mek Çorbası

  190 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar Yemeği̇

  68 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Tavuk Schni̇tzel (Şi̇ni̇tzel / Şni̇tzel)

  536 kcal
• 1.00 x 100gr Karışık Sebze(Haşlanmış)

  34 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aaybis

  14 June 2025 Saturday 09:34:15

  ---

  14/06 51,50kg

• 

  aaybis

  10 June 2025 Tuesday 14:52:47

  ---

  09/06 52,45KG

• 

  aaybis

  29 May 2025 Thursday 10:40:10

  ---

  29/05 52,75 kg :(

• 

  aaybis

  12 May 2025 Monday 09:11:16

  ---

  12/05 53,5kg

• 

  aaybis

  30 April 2025 Wednesday 11:10:43

  ---

  30/04 54KG

• 

  aaybis

  29 April 2025 Tuesday 15:54:48

  ---

  ağrılarım devam ediyor. neredeyse bütün hafta sulu besinler tükettim.

• 

  aaybis

  23 April 2025 Wednesday 10:13:30

  ---

  hastalığım yine nüksediyor gibi.
  2 gündür i ufak ufak ağrılar başladı

• 

  aaybis

  05 April 2025 Saturday 12:14:24

  ---

  artık tartılmıyorum.
  S beden kıyafetlerimin keyfini çıkarıyorum...

• 

  aaybis

  29 March 2025 Saturday 11:19:20

  ---

  Allahıma şükürler olsun 2 gündür iyiyim.
  umarım böyle devam eder ve sağlıklı bir diyet uygulayabilirim.

• 

  aaybis

  27 March 2025 Thursday 10:55:58

  ---

  ocak sonu diyete başlarken hiç böyle hayal etmemiştim.
  yüksek protein,düşük karbonhidrat alacaktım ve sağlıklı kilo verecektim.
  ama maalesef yaşadığım rahatsızlık sebebiyle neredeyse hiç hayvansal protein alamıyorum ve yemek yiyemiyorum,biraz zeytinyağlı ya da smootie tarzı tüketebiliyorum.
  bu sabah yine korkarak tartıldım. 56kg olduğumu da gördüm.
  bakalım ne kadar sürecek böyle.