Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet (125gr) Tavuk Schni̇tzel (Şi̇ni̇tzel / Şni̇tzel)

  268 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

  260 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aaybis

  26 Nisan 2024 Cuma 11:57:45

  ---

  26/04 65,75kg
  olleyy

• 

  aaybis

  20 Nisan 2024 Cumartesi 09:32:26

  ---

  20/04 66kg.
  10 gün gecikmeli de olsa ilk hedef ok.
  yeni hedef ;
  1 hazirana kadar 61kg olmak.

• 

  aaybis

  15 Nisan 2024 Pazartesi 12:18:01

  ---

  15/04 67,95
  1 hafta tatil ve alınan 1.15kg

• 

  aaybis

  06 Nisan 2024 Cumartesi 18:54:11

  ---

  06/04 66,75
  Belirledigim hedefe 4 gun ve 0,75kg kaldı.
  Belki olur.

• 

  aaybis

  04 Nisan 2024 Perşembe 15:55:42

  ---

  04/04 67,45

• 

  aaybis

  24 Mart 2024 Pazar 12:12:43

  ---

  24/03 67.7kg

• 

  aaybis

  17 Mart 2024 Pazar 11:35:05

  ---

  17/03 68.6kg
  B:84
  K:104
  Bas:102
  Go:94
  Gög:95

• 

  aaybis

  13 Mart 2024 Çarşamba 10:31:07

  ---

  13/03 69kg

• 

  aaybis

  07 Mart 2024 Perşembe 10:16:44

  ---

  hedef 9 nisana kadar 66kg olmak.

• 

  aaybis

  07 Mart 2024 Perşembe 10:11:27

  ---

  yine yeniden 04/03 70kg