Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 1.00 x 100ml Smooti̇e Orman Meyveli̇ Ve Yulaflı

  176 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aaybis

  02 March 2025 Sunday 12:37:32

  ---

  Ve 60kg
  Şimdi hedef 55

• 

  aaybis

  28 February 2025 Friday 11:04:30

  ---

  akşam 3 çatal döner yedim.
  inşallah bugün sindirim sistemim felç olmaz yine :(

• 

  aaybis

  24 February 2025 Monday 10:22:13

  ---

  24/02 61,05

• 

  aaybis

  16 February 2025 Sunday 11:59:55

  ---

  16/02 62,15kg

• 

  aaybis

  12 February 2025 Wednesday 16:04:31

  ---

  dün akşam yediğim fırında kabak mücverden sonra daha birşey yiyemedim.saat15:00
  üstelik içinde yulaf vs yoktu sadece sebze ve lor vardı.

• 

  aaybis

  10 February 2025 Monday 12:56:02

  ---

  demek ki artık hafta da 0,5kg verebiliyorum. hiç kaçamak yapmadan .

• 

  aaybis

  09 February 2025 Sunday 11:18:09

  ---

  09/02 62.90

• 

  aaybis

  03 February 2025 Monday 10:17:06

  ---

  03/02 63,45kg

• 

  aaybis

  30 January 2025 Thursday 11:30:05

  ---

  29/01 64kg
  akşam midem çok kötüydü. sadece süt, yoğurt ve bir kaç ceviz yiyebildim.
  yeni bir diyet uyguluyorum. bağırsak sağlığım için.
  beyaz un ve türevlerini bir kaç ay hiç tüketmeyeceğim. ekmeği uzun bir süre hayatımdan çıkarıyorum. (ekmek,makarna,pilav ve diğer hamur işi)
  bakalım ne farkedecek.

• 

  aaybis

  03 July 2024 Wednesday 09:50:32

  ---

  03/07 63kg