Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıguest
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.96 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
22 Ekim 2021 Cuma 12:57:42
diyete başladım bıraktım hooop 90,2 olmuşum 18 ekimde tartıldığımda. Tabii ben şook. Dedim böyle olmaz başla bırak, başla bırak, 6 günde 1 kilo verirken 2 kilo almış oldum veeee br karara verdim sadece fiziksel görüntüm için değil sağlığım için zayıflamalıyım. 18 ekimden bu güne 4 günde 3 kilo verdim bu defa psikolojik olarak hazırım. 90,2 den 87,2 ye inmeyi başardım. Hedefim 75'i görmek. güzel gelişmeleri 4'er günlük periyotlarla paylaşacağım. Takip ederseniz çok sevinirim birbirimizi desteklemiş oluruz. Selamlar
-
-
-
07 Ocak 2021 Perşembe 20:15:02
Diyete tekrar merhaba 3 ocakta 77.8 ile başladım bugun 75.8 u gördüm
-
27 Ekim 2020 Salı 11:20:00
bugün 113. günü geride bıraktım arada kaçamaklarım çok oldu şimdi tam 77.0 kiloyum
-
14 Ekim 2020 Çarşamba 09:34:38
Bugün 14 ekim diyette 100 günü geride burakmisim. 100 günün sonunda 14.5 kilo gitmiş ve 91.9 dan 77.4 e inen yolculuk yasamisim. Iyi ki diyet arkadadim var
-
10 Ekim 2020 Cumartesi 16:51:25
bugün 78,1 geldim 13,8 verdim. farkındayım bu ara kaçamaklarım arttı :( tekrar toparlanmaya başlıyorum
-
-
-