Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
akahatice
Üye Bilgileri
-
Üye Adıakahatice
-
Üyelik Tarihi02 Mayıs 2014
-
Son Giriş Tarihi15 Ocak 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy166 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1457 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1748 kcal/gün
-
Ortalama Alınan751 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1873 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.15 kg
Aşağıda 15 Ocak 2024 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.75 x 1 Adet Karışık Tost
-
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
Toplam
751 kcal
Toplam
125 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
20 Mayıs 2016 Cuma 12:21:28
her gün başlıyorum.ertesi gün kayıtları siliyorum.çünkü akşamları cozutuyorum. Bakalım bu gün yine sildim ve yazmaya başladım.inşallah yarın silmem
-
17 Mayıs 2016 Salı 09:32:41
bu gün başladım.yine kilo aldım.temmuz 9 da düğün var gayretli olup 7 kilo vermem lazım.
-
-
-
-
07 Şubat 2016 Pazar 21:53:52
pazar günü anneme gidince kalori patlaması yaşıyorum.bir hafta da verdiklerimi 1 günde alıyorum.
-
-
04 Şubat 2016 Perşembe 08:59:20
kaç gündür sığır gibi yemekten 66.4 olmuşum artık başlamalıyım ölüm orucuna
-
29 Ocak 2016 Cuma 08:43:53
Hala 65,2 iyim bir 64.9 göremedim. Kırılma noktası olacak benim için
-