Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgencavukat
-
Üyelik Tarihi27 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi03 Mayıs 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy183 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1879 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2255 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1910 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2623 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.65 kg
Aşağıda 28 Nisan 2014 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
2.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
Toplam
2034 kcal
Toplam
695 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
27 Nisan 2014 Pazar 20:32:06
Fotoğrafları çektim, ölçülerimi aldım. Spor ve diyet ikilisine bir yıllık aradan sonra tekrar başlıyorum. Sıkıldıkça yazarım artık buraya. Hadi kaçtım.