Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselmayldrm
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.19 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi 15:38:49
Armutun karbonhidrat oranı nasıl bu kadar yüksek olabilir ?!!!!
O ayva göbek hiç gitmeyecek sanırım :((( -
15 Ağustos 2014 Cuma 21:00:55
Bir daha ara öğünlerimi kaçırmayacağım sonra çok yiyorum karnım ağrıyor :(
Yeşil çay bitmiş! -
15 Ağustos 2014 Cuma 19:18:46
Uzun bir yolculuk yorgunum, uykum var ama 4 senemi geçireceğim yeri görmenin keyfi de bir başka :)))
Neyse ki bozmadım diyetimi :') Dışarıdan yemek ricalar sayesinde çok daha sağlıklı olabiliyormuş demek ki :D
Bu gün de spor yok maalesef yarın devam sonraki gün devam feci gaza geldim diyebilirim
Çok fazla uzun bacaklı sarışın kız gördüm!!!!11! -
15 Ağustos 2014 Cuma 07:33:14
Aslında muzlu pankek denemek istemiştim ama çok tatlı oldu slkdjasdad
Yazık oldu yarısını atmak zorunda kaldım :( -
14 Ağustos 2014 Perşembe 21:30:18
El yapımı döner yedim kalorisi daha fazla ya da az olabilir hiç bilmiyorum
Reglden dolayı sadece streching yapıyorum çok iyi rahatlatıyor
Bu gün geç kalktığım için sporumu 5e erteledim az yediğim içinde akşam yemeğine çok yüklenmişim kötü oldu biraz
Yarın okuldan dolayı şehir değiştireceğim akşam üstü gibi gelirsem sporumu yaparım sanırım
İstediğim vücuda ulaştım neredeyse sadece göbeğimin gitmesi gerekiyor
Durmak yok yola devam :D -
13 Ağustos 2014 Çarşamba 23:18:15
Sorunumun ne olduğunu buldum regl!
Egzersiz programımı düzenliyorum ve sanırım günde 3.5 saat yapmak yerine bunu 1.5-2 saatte indireceğim
Ouf :( -
13 Ağustos 2014 Çarşamba 22:19:37
1000 kcalın üstüne bayramdan sonra hiç çıkmam diyordum ama laskjdasd
Neyse yapacak bir şey yok
Motivasyonum geldi, yola devam -
13 Ağustos 2014 Çarşamba 16:33:34
Sen rest günü de ben isteksizlik diyeyim ne oldu bana bilmiyorum
Bu günde böyle geçti işte
Aslında şimdi spor yapsam yapabilirim
Ama yürümeye bile halim yok
Çok gariiip
Neredesin my best friend?????????????? -
12 Ağustos 2014 Salı 16:14:31
Bu gün kahvaltımı ton balığıyla yaparak protein ağırlıklı beslenmiş oldum ben maalesef bu yanlış..
Sporumun 20dksında güç müç kalmadı ben de muz yiyip 10dk sonra tekrar başlamış oldum
siz siz olun yemeğinize dikkat edin :P -
12 Ağustos 2014 Salı 14:24:02
Bu nasıl bir isteksizlik 9dan beri yataktan çıkamamak nedir?
Sanırım tartıda kilomun gittiğini görünce hafiften göbeğimin yok olduğunu görünce tamamım diye düşündüm
Bir de nem oranı çok yüksek ondan mıdır acaba
Deniyorum diye avutmalı mıyım kendimi
Birazdan spor yapacağım söz...
Hem önceden yaptığım diyetler ne saçmaymış
Yiyerek kilo vermek harika hissettiriyor