Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımüher
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.44 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 Eylül 2014 Salı 11:35:38
Yedikten sonra gördüm bende ama iş işten geçti sen seversin dikkat et bundan sonra cigerim
-
-
20 Eylül 2014 Cumartesi 18:03:21
Malesef eve geldikten sonra tutamiyorum kendimi şirinin dedigine geldim cocuklara yapilinca yeniliyo ama dengeliyorum şükür ayni kiloyum hala
-
19 Eylül 2014 Cuma 12:08:12
ben de zumbaya gitmek istiyorum ama calısma saatlerinden ötürü bana uyan bir ders bulamadım :(( hem eglenceli olur biraz psikolojim degişir diye düşünüyodum. ya da en kötü pilates olur. belki de dans kursuna giderim. belkide italyanca... ne bileyim cok karısıgım :)))))
-
19 Eylül 2014 Cuma 11:56:02
bakalım ben arada kontrol ediyorum zaten ,artık bir sonraki levelın kaslı fotografını paylaşmak olmalı :PPPP
-
19 Eylül 2014 Cuma 11:32:46
ben de bıraktım valla yiyorum tutmuyorum kendimi, sporu en son 2 hafta önce yaptım ki ben spor,spor,spor diyen biriyim. Değişik bir ruh halindeyim bilmiyorum.Yine de pek kilo almıyorum 58-60 arası gidip geliyor gününe göre. Akşam yemegi yemiyorum ama belli bi saatten sonra midem almıyor.genelde 1 dilim kek 1 bardak çayla günü bitiriyorum.belkide ondan kilo almıyorumdur :)
sen artık oldun zaten 80in altı yakısmaz boyun uzun cünkü ama vücut geliştirmeye basla yavas yavas :) -
19 Eylül 2014 Cuma 11:26:07
buraya ugraşmısken sana da ugramadan gitmiyim dedim mühercim diyet nasıl gidiyor bakalım,6packler hazırmı:))
-
18 Eylül 2014 Perşembe 23:23:13
Sağlıksız her şeyi tamamen çıkartmalısınız. Spora gelince bir şekilde vakit bulunuyor. Elbet gün içinde bir boşluk yakalayabilirsiniz müher.
Benim de öğle yemeğisıkıntı oluyor. Yemekhane kapalı. Ekimde yemek çıkacakmış:(( Mavi yeşil bisküvi süt, ceviz fındık süt idare etmeye çalışıyorum. -
-