Aylık Kalori Etkinliği

selenaj
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselenaj
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-13.95 kg
-
16 August 2016 Tuesday
-
15 August 2016 Monday
-
24 January 2016 Sunday
-
23 January 2016 Saturday
-
12 May 2015 Tuesday
-
11 May 2015 Monday
-
10 May 2015 Sunday
-
09 May 2015 Saturday
-
08 May 2015 Friday
-
07 May 2015 Thursday
-
06 May 2015 Wednesday
-
05 May 2015 Tuesday
-
04 July 2014 Friday
-
03 July 2014 Thursday
-
02 July 2014 Wednesday
-
01 July 2014 Tuesday
-
30 June 2014 Monday
-
29 June 2014 Sunday
-
28 June 2014 Saturday
-
27 June 2014 Friday
-
26 June 2014 Thursday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
22 June 2014 Sunday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
17 June 2014 Tuesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
14 June 2014 Saturday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
06 June 2014 Friday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
29 May 2014 Thursday
-
28 May 2014 Wednesday
-
27 May 2014 Tuesday
-
26 May 2014 Monday
-
25 May 2014 Sunday
-
24 May 2014 Saturday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
21 May 2014 Wednesday
-
20 May 2014 Tuesday
-
19 May 2014 Monday
-
18 May 2014 Sunday
-
17 May 2014 Saturday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
14 May 2014 Wednesday
-
13 May 2014 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
selenaj • 2016-08-23 09:12:06
36 günde neredeyse 9 kilo verdim! Yaptığım tek şey kalori takibi. Her şeyden yedim fakat ölcülü yedim. Günde 1000 kaloriyi geçmedim. Aksam 8'den sonra kahve dışında bir şey yemedim. Her gün proteinle beslendim ve sabah kahvaltıda çeşite ağırlık verdim.
Sitenin bana sağladığı bu imkan için yetkililere çok teşekkür ederim. Doğum sonrası süper oldu ve tüm hamilelik kilolarımdan kurtuldum. Biraz daha devam edip sabitleyeceğim inşallah. Herkese başarılar dilerim...
Profil Yorumları
-
03 October 2022 Monday 17:41:21
Bayağıdır aktif degilsiniz sanirim. Doğum kilolarini vermekle, kucuklugunden beri kilolu birinin kİLo vermesi arasinda dağlar var, dogum kilosu genelde veriliyor (ornek alacak arkadaslar bu ayrimi yapabilsin diye yazdim) hepinize basarilar arkadaslar🌞😇🧡❤️🌷🌸🌹
-
21 March 2021 Sunday 10:46:43
Tebriklerr.., rica etsem protein agırlıklı küçük bir liste paylaşırmısın ..
-
-
13 February 2017 Monday 14:33:18
evet gerçekten süper emeği geçen herkesin eline sağlık....
-
-
-
-
-
-