Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhasret83
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.57 kg
-
17 Mart 2017 Cuma
-
16 Mart 2017 Perşembe
-
15 Mart 2017 Çarşamba
-
14 Mart 2017 Salı
-
13 Mart 2017 Pazartesi
-
12 Mart 2017 Pazar
-
10 Mart 2017 Cuma
-
09 Mart 2017 Perşembe
-
08 Mart 2017 Çarşamba
-
07 Mart 2017 Salı
-
06 Mart 2017 Pazartesi
-
05 Mart 2017 Pazar
-
04 Mart 2017 Cumartesi
-
03 Mart 2017 Cuma
-
02 Mart 2017 Perşembe
-
01 Mart 2017 Çarşamba
-
28 Şubat 2017 Salı
-
27 Şubat 2017 Pazartesi
-
26 Şubat 2017 Pazar
-
25 Şubat 2017 Cumartesi
-
24 Şubat 2017 Cuma
-
23 Şubat 2017 Perşembe
-
22 Şubat 2017 Çarşamba
-
21 Şubat 2017 Salı
-
20 Şubat 2017 Pazartesi
-
19 Şubat 2017 Pazar
-
18 Şubat 2017 Cumartesi
-
17 Şubat 2017 Cuma
-
16 Şubat 2017 Perşembe
-
15 Şubat 2017 Çarşamba
-
14 Şubat 2017 Salı
-
13 Şubat 2017 Pazartesi
-
12 Şubat 2017 Pazar
-
11 Şubat 2017 Cumartesi
-
10 Şubat 2017 Cuma
-
09 Şubat 2017 Perşembe
-
08 Şubat 2017 Çarşamba
-
07 Şubat 2017 Salı
-
06 Şubat 2017 Pazartesi
-
05 Şubat 2017 Pazar
-
04 Şubat 2017 Cumartesi
-
03 Şubat 2017 Cuma
-
02 Şubat 2017 Perşembe
-
01 Şubat 2017 Çarşamba
-
31 Ocak 2017 Salı
-
30 Ocak 2017 Pazartesi
-
29 Ocak 2017 Pazar
-
28 Ocak 2017 Cumartesi
-
27 Ocak 2017 Cuma
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Salam
-
1.00 x 1 Parça Pınar Labne 30Gr
-
-
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Coffee Mate
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
0.50 x 1 Parça Sucuk 30Gr
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 100ml Dost Süt
-
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
31 Mart 2017 Cuma 08:54:15
23 Ocak 2017---67.70 kg
27 Ocak 2017---67.00 kg
03 Şubat 2017---65.60 kg
10 Şubat 2017---64.60 kg
17 Şubat 2017---64.00 kg
24 Şubat 2017---63.70 kg
03 Mart 2017---62.80 kg
10 Mart 2017---62.30 kg
17 Mart 2017---61.70 kg
24 Mart 2017---61.50 kg
31 Mart 2017---61.00 kg -
03 Mart 2017 Cuma 09:58:19
27 Ocak 2017--- 67.00 kg
03 Şubat 2017--- 65.60kg
10 Şubat 2017--- 64.60kg
17 Şubat 2017--- 64.00kg
24 Şubat 2017--- 63.70kg
03 Mart 2017 --- 62.80kg
7 Mart 2016
22.Şubat 2016 - 67kg
29.Şubat 2016 - 66kg
07.Mart 2016- 65.3kg
6 nisan 2015
İki hafta önce 60.80 çıktım ve iniş çıkışlar oldu vereceğime aldım bende o hafta sonu mola vermiştim biir hafta öncede 62.5 çıktım.ama işe yaradı!!!!
Bu sabah 60.20 çıktım şükür :))
23 Mart 2015
Gecen hafta 62.90 çıkmıştım ve bugün itibariyle 60.80 çıktım tartıda :))
Dördüncü Haftam bitti !?!?!?
Başlangıç kilom : 65.1
Gecen hafta : 62.9
Şuanki kilom : 60.8
Bu hafta giden : 2.100
Toplamda giden : 4.300
Yaşasın kilo vermek :)))
9 Mart 2015
İkinci haftam bitti!?!?!?
Başlangıç kilom: 65.1
Gecen hafta: 64.1
Şuanki kilom: 62.4
Bu hafta giden: 1.700
Toplam giden: 2.700
2 Mart 2015
İkinci dönem rejimim 7 ay sonra
Başlangıç kilom : 65.1
Şuanki kilom : 64.1
Bu hafta giden : 1 kilocuk
Toplam giden : 1 kilo
4 temmuz 2014
62.1 :)
Bu hafta 12.haftam bitecek ve 9.100 kg verdim yaşasın -
17 Şubat 2017 Cuma 03:45:55
merhaba benım hedefte 57 fakat durakladım 67 kiloda kaldım.. siz neler yapıyorsunuz böyle güzel bir şekilde kilo veriyorsunuz ?