Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Karışık Tost

  400 kcal
• 0.50 x 100gr Tavuk Izgara

  66 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cafe Crown 2Si̇1 Arada Kahve

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet (29gr) Eti̇ Ci̇n Çi̇lek Jöleli̇ Bi̇sküvi̇

  123 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

  127 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte

  100 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  70 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Muhallebi̇li̇ Kadayıf

  240 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aydın04

  30 Nisan 2014 Çarşamba 20:22:28

  ---

  Şimdi daha umutluyum, 1200 kcal geçmemem lazım günlük

• 

  aydın04

  29 Nisan 2014 Salı 18:14:31

  ---

  Ahh 70 bşr görsem, zor yememek zor

• 

  aydın04

  29 Nisan 2014 Salı 18:13:54

  ---

  75 kiloyum 74,5 ishalden su kaybıymış:((

• 

  aydın04

  22 Nisan 2014 Salı 14:56:00

  ---

  Daha tartılmadım biraz tatlının dozunu arttırdım

• 

  aydın04

  20 Nisan 2014 Pazar 00:55:11

  ---

  74.500gr. Rekora koşuyorum:)) sporsuz

• 

  aydın04

  18 Nisan 2014 Cuma 18:21:02

  ---

  74.600 4 günde 1200 gr verdim

• 

  aydın04

  16 Nisan 2014 Çarşamba 17:16:18

  ---

  Hedefim almadan 6 kilo daha vermek umarım başarırım