Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıilksenguz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-10.20 kg
-
24 Nisan 2024 Çarşamba
-
26 Şubat 2024 Pazartesi
-
25 Şubat 2024 Pazar
-
23 Şubat 2024 Cuma
-
22 Şubat 2024 Perşembe
-
21 Şubat 2024 Çarşamba
-
20 Şubat 2024 Salı
-
19 Şubat 2024 Pazartesi
-
18 Şubat 2024 Pazar
-
15 Şubat 2024 Perşembe
-
14 Şubat 2024 Çarşamba
-
22 Ocak 2024 Pazartesi
-
08 Ocak 2024 Pazartesi
-
22 Aralık 2023 Cuma
-
21 Aralık 2023 Perşembe
-
20 Aralık 2023 Çarşamba
-
19 Aralık 2023 Salı
-
18 Aralık 2023 Pazartesi
-
05 Aralık 2023 Salı
-
04 Aralık 2023 Pazartesi
-
10 Kasım 2023 Cuma
-
09 Kasım 2023 Perşembe
-
08 Kasım 2023 Çarşamba
-
30 Ekim 2023 Pazartesi
-
18 Ekim 2023 Çarşamba
-
17 Ekim 2023 Salı
-
16 Ekim 2023 Pazartesi
-
15 Ekim 2023 Pazar
-
13 Ekim 2023 Cuma
-
12 Ekim 2023 Perşembe
-
11 Ekim 2023 Çarşamba
-
10 Ekim 2023 Salı
-
09 Ekim 2023 Pazartesi
-
07 Eylül 2023 Perşembe
-
11 Temmuz 2023 Salı
-
26 Mayıs 2023 Cuma
-
25 Mayıs 2023 Perşembe
-
24 Mayıs 2023 Çarşamba
-
23 Mayıs 2023 Salı
-
22 Mayıs 2023 Pazartesi
-
07 Nisan 2023 Cuma
-
06 Nisan 2023 Perşembe
-
05 Nisan 2023 Çarşamba
-
04 Nisan 2023 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 Eylül 2014 Pazartesi 13:46:56
merhaba muge , çok teşekkür ederim zayıfken daha hoştum herşeyin bilincindeyim ama bu diyet işi beni fazlasıyla sıktı. . diyorum ki bugün az y,cem dikkat edicem ama biri gelsin önüme sevdiğim bişeyi koysun mümkün değil yemeden edemiyorum , rejim zamanımda çokta güzel geri çevirmeyi bilirdim. spor yapıyordum ama bu aralar saldığım için kendimi onu da bıraktım. senin düşündüğün gibi bende yazın giyeceğim bikiniyi hayal ettim 11 kiloyuda verdim.. eee peki ya şimdi kış geliyo neyi hayal edicez bizz ??
hıı bi de unutmadan sen gerçekten 20li yaşlarda gibisinn :) -
08 Eylül 2014 Pazartesi 12:46:44
Tarti moralinizi bozuyorsa sık sık tartilmayin calisiyor musnuz bilmiyorm ama aklinizda hep ne yicegim gibi bir dusunce olmasin kendinize ugraslarla bularak bu dusunceden uzaklasabilirsnz kisa surede kilo vermek icin ugrasmayin da bunlar benim dusuncelerim tabi ben hayattan hic cikaramayacagim seyleri su anda da cikarmiyorum ama herseyden yiyorum sporla dengelemeye caliyorum 8 kilo fazlaligim var ayda iki kilo versem 4 ay bana yeter hem de cok fazla ac kalmadan .
-
08 Eylül 2014 Pazartesi 12:16:27
Ilksen,sakın bırakma kendini!ne hoş kadınsın,boyun da var,ideal kilona gelince istediğin kıyaftelerin içinde nasıl görüneceğini düşün...daha da genç görüneceksin,iyi ki diyeceksin o zaman...iyi ki vazgeçmedim....
Çok inceleyemedim listeni ama sanki spor yok hayatında değil mi...sporsuz çok zor,hareketi arttırırsan hayatında,motivasyonun da tekrar yükselecek...hepimiz geçtik aynı dönemlerden,benim de sıkıldığım zamanlar oldu,ama bu yaz giyeceğim bikiniyi hayal ederek devam ettim..geçen gün bi diyet arkadaşım 20 il Yaşlarda sanmış beni,nasıl iyi geldi bilemezsin,değdi işte dedim o zaman:))hadi,sıra sende şimdi:) -
-
-
-
-
-
-