Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

ndarkman
Üyelik Tarihi

14 Nisan 2014
Son Giriş Tarihi

29 Nisan 2024
Cinsiyet

Erkek
Yaş

35
Boy

181 cm
Kilo

83 kg
İdeal Kilo

72 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

25.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1791 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2463 kcal/gün
Ortalama Alınan

1704 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2463 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

50 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.93 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 13 Mayıs 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

15 kcal
5.00 x 1 Adet Hamur Kızartması

530 kcal
5.00 x 1 Di̇li̇m (35gr) Mısır Ekmeği̇

415 kcal
1.00 x 1 Adet Max Duo

100 kcal
1.00 x 1 Adet (330ml) Li̇pton Ice Tea Li̇mon

99 kcal
1.00 x 100gr Hamsi̇ Buğulama

140 kcal
0.50 x 100gr Hamsi̇ Buğulama

70 kcal

Toplam

1369 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

ndarkman

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları