Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıatt emine112
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-12.61 kg
-
24 Mayıs 2015 Pazar
-
23 Mayıs 2015 Cumartesi
-
21 Mayıs 2015 Perşembe
-
12 Kasım 2014 Çarşamba
-
03 Kasım 2014 Pazartesi
-
10 Ekim 2014 Cuma
-
09 Ekim 2014 Perşembe
-
08 Ekim 2014 Çarşamba
-
07 Ekim 2014 Salı
-
02 Ekim 2014 Perşembe
-
01 Ekim 2014 Çarşamba
-
30 Eylül 2014 Salı
-
29 Eylül 2014 Pazartesi
-
28 Eylül 2014 Pazar
-
25 Eylül 2014 Perşembe
-
24 Eylül 2014 Çarşamba
-
21 Eylül 2014 Pazar
-
17 Eylül 2014 Çarşamba
-
16 Eylül 2014 Salı
-
15 Eylül 2014 Pazartesi
-
14 Eylül 2014 Pazar
-
13 Eylül 2014 Cumartesi
-
07 Eylül 2014 Pazar
-
06 Eylül 2014 Cumartesi
-
05 Eylül 2014 Cuma
-
04 Eylül 2014 Perşembe
-
03 Eylül 2014 Çarşamba
-
02 Eylül 2014 Salı
-
01 Eylül 2014 Pazartesi
-
31 Ağustos 2014 Pazar
-
30 Ağustos 2014 Cumartesi
-
29 Ağustos 2014 Cuma
-
27 Ağustos 2014 Çarşamba
-
26 Ağustos 2014 Salı
-
25 Ağustos 2014 Pazartesi
-
24 Ağustos 2014 Pazar
-
23 Ağustos 2014 Cumartesi
-
20 Ağustos 2014 Çarşamba
-
19 Ağustos 2014 Salı
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi
-
17 Ağustos 2014 Pazar
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi
-
15 Ağustos 2014 Cuma
-
14 Ağustos 2014 Perşembe
-
12 Ağustos 2014 Salı
-
11 Ağustos 2014 Pazartesi
-
09 Ağustos 2014 Cumartesi
-
08 Ağustos 2014 Cuma
-
07 Ağustos 2014 Perşembe
-
06 Ağustos 2014 Çarşamba
-
05 Ağustos 2014 Salı
-
04 Ağustos 2014 Pazartesi
-
03 Ağustos 2014 Pazar
-
02 Ağustos 2014 Cumartesi
-
01 Ağustos 2014 Cuma
-
31 Temmuz 2014 Perşembe
-
30 Temmuz 2014 Çarşamba
-
25 Temmuz 2014 Cuma
-
24 Temmuz 2014 Perşembe
-
23 Temmuz 2014 Çarşamba
-
22 Temmuz 2014 Salı
-
21 Temmuz 2014 Pazartesi
-
19 Temmuz 2014 Cumartesi
-
18 Temmuz 2014 Cuma
-
17 Temmuz 2014 Perşembe
-
12 Temmuz 2014 Cumartesi
-
11 Temmuz 2014 Cuma
-
10 Temmuz 2014 Perşembe
-
06 Temmuz 2014 Pazar
-
05 Temmuz 2014 Cumartesi
-
04 Temmuz 2014 Cuma
-
03 Temmuz 2014 Perşembe
-
02 Temmuz 2014 Çarşamba
-
01 Temmuz 2014 Salı
-
30 Haziran 2014 Pazartesi
-
29 Haziran 2014 Pazar
-
27 Haziran 2014 Cuma
-
26 Haziran 2014 Perşembe
-
25 Haziran 2014 Çarşamba
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
22 Haziran 2014 Pazar
-
21 Haziran 2014 Cumartesi
-
20 Haziran 2014 Cuma
-
19 Haziran 2014 Perşembe
-
18 Haziran 2014 Çarşamba
-
17 Haziran 2014 Salı
-
16 Haziran 2014 Pazartesi
-
15 Haziran 2014 Pazar
-
14 Haziran 2014 Cumartesi
-
13 Haziran 2014 Cuma
-
12 Haziran 2014 Perşembe
-
11 Haziran 2014 Çarşamba
-
10 Haziran 2014 Salı
-
09 Haziran 2014 Pazartesi
-
08 Haziran 2014 Pazar
-
07 Haziran 2014 Cumartesi
-
03 Haziran 2014 Salı
-
02 Haziran 2014 Pazartesi
-
01 Haziran 2014 Pazar
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Mayıs 2014 Perşembe
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba
-
27 Mayıs 2014 Salı
-
26 Mayıs 2014 Pazartesi
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
21 Mayıs 2014 Çarşamba
-
17 Mayıs 2014 Cumartesi
-
16 Mayıs 2014 Cuma
-
15 Mayıs 2014 Perşembe
-
13 Mayıs 2014 Salı
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
11 Mayıs 2014 Pazar
-
10 Mayıs 2014 Cumartesi
-
09 Mayıs 2014 Cuma
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
04 Mayıs 2014 Pazar
-
03 Mayıs 2014 Cumartesi
-
02 Mayıs 2014 Cuma
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
29 Nisan 2014 Salı
-
28 Nisan 2014 Pazartesi
-
27 Nisan 2014 Pazar
-
26 Nisan 2014 Cumartesi
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
21 Nisan 2014 Pazartesi
-
20 Nisan 2014 Pazar
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
1.00 x 1 Adet Balık Yağı
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
6.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
-
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
14 Kasım 2014 Cuma 14:16:00
hu huu selam nasılsın canımm sen de takibi bırakmıssın bakıyorumm. toplu istifa mı ettiniz naptınızz:)))
bebişi öp benim için *-* -
-
09 Ekim 2014 Perşembe 19:08:35
ödem için maydonuzun çok iyi geldiini duymuştum. araştırıp kullanabilirsiniz ;)
-
09 Ekim 2014 Perşembe 15:33:01
maalesef bayram tatilin de bende biraz fazla kaçırdım. ama tartıdan korkmuyorum çıktım ve 1 kilo almışım 1 haftada eski halime dönerim düşüncesiyle motivemi bozmayıp kaldığım yerden devam ediyorum.. siz de oyle yapın bence psikoloji çok önemli çünkü ;)
-
09 Ekim 2014 Perşembe 13:11:32
kilonuzu güncellerseniz eger site amacına daha uygun oluyor. kilo vermeniz gittikçe ilkine göre daha az düşüyor.
-
07 Ekim 2014 Salı 20:28:46
iyi akşamlar att emine,tebrikler canım çok güzel görünüyorsun tebrik ederim tatlım hafif kiloluda olmuşsun ayyy darısı başıma inşallah deyim:))))
-
03 Ekim 2014 Cuma 08:23:12
emine ablacım harika görünüyosun :)) maşallah hafif kilo ya da düşmüşsün yeni gördüm tebrik ederim seniiiiiiiii :))))))
-
30 Eylül 2014 Salı 01:18:20
teşekkür ederim :) beğenmenize sevindim fakat duygusal açlık ne demek ilk kez duyuyorum?
-
29 Eylül 2014 Pazartesi 17:56:28
merhabaaaa evet 30 kilo verdim tam olarak canan karatay uyguladığımı söyleyemem ama elimden geldiğince hazır gıda yememeye ve onun söylediklerine uymaya çalışıyorum şekerle alakam hiç yok diyebilirim biraz karbonhidratçıyım ama bi şekilde onu da dengelemeye çalışıyorum mesela sabah çok kaçırdım akşam mümkün olduğunca sebze yeşillik yiyorum akşamları ekmek yememeye çalışıyorum bol bol yoğurt tüketiyorum çok tatlı krizine girersem yoğurt tarçın hurma karıştırıp yiyorum bol su içiyorum ama en önemlisi mutlaka sporumu yapıyorum bide kendi yemeğimi kendim pişiriyorum yağsız pişirmeye çalışıyorum falan sormak istediğin bişiler varsa özelden yazabilirsin
-
25 Eylül 2014 Perşembe 09:45:05
fekeyi çok duydum ama görmedim hiç.
teşekkür ederim site sayesinde kurtuldum yüklerimden :)