Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıatt emine112
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-12.61 kg
-
24 Mayıs 2015 Pazar
-
23 Mayıs 2015 Cumartesi
-
21 Mayıs 2015 Perşembe
-
12 Kasım 2014 Çarşamba
-
03 Kasım 2014 Pazartesi
-
10 Ekim 2014 Cuma
-
09 Ekim 2014 Perşembe
-
08 Ekim 2014 Çarşamba
-
07 Ekim 2014 Salı
-
02 Ekim 2014 Perşembe
-
01 Ekim 2014 Çarşamba
-
30 Eylül 2014 Salı
-
29 Eylül 2014 Pazartesi
-
28 Eylül 2014 Pazar
-
25 Eylül 2014 Perşembe
-
24 Eylül 2014 Çarşamba
-
21 Eylül 2014 Pazar
-
17 Eylül 2014 Çarşamba
-
16 Eylül 2014 Salı
-
15 Eylül 2014 Pazartesi
-
14 Eylül 2014 Pazar
-
13 Eylül 2014 Cumartesi
-
07 Eylül 2014 Pazar
-
06 Eylül 2014 Cumartesi
-
05 Eylül 2014 Cuma
-
04 Eylül 2014 Perşembe
-
03 Eylül 2014 Çarşamba
-
02 Eylül 2014 Salı
-
01 Eylül 2014 Pazartesi
-
31 Ağustos 2014 Pazar
-
30 Ağustos 2014 Cumartesi
-
29 Ağustos 2014 Cuma
-
27 Ağustos 2014 Çarşamba
-
26 Ağustos 2014 Salı
-
25 Ağustos 2014 Pazartesi
-
24 Ağustos 2014 Pazar
-
23 Ağustos 2014 Cumartesi
-
20 Ağustos 2014 Çarşamba
-
19 Ağustos 2014 Salı
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi
-
17 Ağustos 2014 Pazar
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi
-
15 Ağustos 2014 Cuma
-
14 Ağustos 2014 Perşembe
-
12 Ağustos 2014 Salı
-
11 Ağustos 2014 Pazartesi
-
09 Ağustos 2014 Cumartesi
-
08 Ağustos 2014 Cuma
-
07 Ağustos 2014 Perşembe
-
06 Ağustos 2014 Çarşamba
-
05 Ağustos 2014 Salı
-
04 Ağustos 2014 Pazartesi
-
03 Ağustos 2014 Pazar
-
02 Ağustos 2014 Cumartesi
-
01 Ağustos 2014 Cuma
-
31 Temmuz 2014 Perşembe
-
30 Temmuz 2014 Çarşamba
-
25 Temmuz 2014 Cuma
-
24 Temmuz 2014 Perşembe
-
23 Temmuz 2014 Çarşamba
-
22 Temmuz 2014 Salı
-
21 Temmuz 2014 Pazartesi
-
19 Temmuz 2014 Cumartesi
-
18 Temmuz 2014 Cuma
-
17 Temmuz 2014 Perşembe
-
12 Temmuz 2014 Cumartesi
-
11 Temmuz 2014 Cuma
-
10 Temmuz 2014 Perşembe
-
06 Temmuz 2014 Pazar
-
05 Temmuz 2014 Cumartesi
-
04 Temmuz 2014 Cuma
-
03 Temmuz 2014 Perşembe
-
02 Temmuz 2014 Çarşamba
-
01 Temmuz 2014 Salı
-
30 Haziran 2014 Pazartesi
-
29 Haziran 2014 Pazar
-
27 Haziran 2014 Cuma
-
26 Haziran 2014 Perşembe
-
25 Haziran 2014 Çarşamba
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
22 Haziran 2014 Pazar
-
21 Haziran 2014 Cumartesi
-
20 Haziran 2014 Cuma
-
19 Haziran 2014 Perşembe
-
18 Haziran 2014 Çarşamba
-
17 Haziran 2014 Salı
-
16 Haziran 2014 Pazartesi
-
15 Haziran 2014 Pazar
-
14 Haziran 2014 Cumartesi
-
13 Haziran 2014 Cuma
-
12 Haziran 2014 Perşembe
-
11 Haziran 2014 Çarşamba
-
10 Haziran 2014 Salı
-
09 Haziran 2014 Pazartesi
-
08 Haziran 2014 Pazar
-
07 Haziran 2014 Cumartesi
-
03 Haziran 2014 Salı
-
02 Haziran 2014 Pazartesi
-
01 Haziran 2014 Pazar
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Mayıs 2014 Perşembe
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba
-
27 Mayıs 2014 Salı
-
26 Mayıs 2014 Pazartesi
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
21 Mayıs 2014 Çarşamba
-
17 Mayıs 2014 Cumartesi
-
16 Mayıs 2014 Cuma
-
15 Mayıs 2014 Perşembe
-
13 Mayıs 2014 Salı
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
11 Mayıs 2014 Pazar
-
10 Mayıs 2014 Cumartesi
-
09 Mayıs 2014 Cuma
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
04 Mayıs 2014 Pazar
-
03 Mayıs 2014 Cumartesi
-
02 Mayıs 2014 Cuma
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
29 Nisan 2014 Salı
-
28 Nisan 2014 Pazartesi
-
27 Nisan 2014 Pazar
-
26 Nisan 2014 Cumartesi
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
21 Nisan 2014 Pazartesi
-
20 Nisan 2014 Pazar
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
24 Eylül 2014 Çarşamba 23:22:27
Ayyy inşallah gider Eminecim.Aslında her şey güzel gidiyordu sonra araya R girdi şişkinliğim ondandır dedim R bitti üzerinden de 1 hafta geçti.Yani senin anlayacağın 2 haftadır aynı kilodayım.Duraklama dönemi bu kadar uzun sürer mi? Metabolizmamı şaşırtmak için 1500 kalori aldığım da oldu ama onun da faydası olmadı.Offff daha ne kadar bekliycem? Moralim çok bozuluyor ama bırakmaya hiç niyetim yok.
-
-
-
-
-
23 Eylül 2014 Salı 20:53:21
Selamlarrr..... kalori tuba çok haklı ben de kendime hala inanamıyorummmm....aynaya bakarken ,biri söylediğinde, sokakta vitrinlerde kendimi görünce süper bişey ....çok bişeyden mahrum kalmadan ,dinç hissederek kararlı olarak besinleri bitkileri baharatları vs deneyip tüketerek diyet yapmadan kasmadan günlük besin düzenleyerek kilo vermek ve beslenmek çokkk güzel ....beslenmemden çıkardıklarım da oldu ayçiçek yağ ,tuz bikaç bişey daha...ama çıkarmama kendimce gerek olmayanları nasıl olurda gün içinde tüketebilirim ona baktım aralarda ölçüyü kaçırsam da toparlamasını bildim ....att emine sabredin devam edin lutfen bırakmayın kendinizi bukar kişi size inanıyor siz de inanın kendinize olacak :))...
-
23 Eylül 2014 Salı 17:14:00
Öncelikle geçmiş olsun haberim olmadı, burada 1-2 kişiden duysaydım hiç şaşırmazdım ama senden ameliyat vs. duyunca şok oldum doğrusu, sen sağlık sektörünün içinde birisisin devlet son zamanda bu tür ameliyatları ücretsiz yapıyor ama VKİ'si 40'ın üzerinde olanlardan artık diyet spor vs. şeylerle kilo veremeyenler için önerilen bir uygulama senin gibi VKİ'si29 olanlar için değil. Ayrıca sağlıklı beslenmedikleri sürece onlarda belli bir süreden sonra eski kilolarına geri dönebiliyorlar (ben örneklerini gördüm)
1.Sen morbid Obez değilsin
2.İsteyince kilo verebiliyorsun
3.Arada kilo vermen durunca hastalıkta yada eksik beslenme sonucu bu tür motivasyon sorunu olabilir, bunu hep beraber aşabiliriz.
4.Her zaman desteğimle yanında olurum... (senin yaşında kız kardeşim var sende bir kardeşim sayılırsın)
5. Bu maddeleri sabaha kadar sayabilirim:))) -
23 Eylül 2014 Salı 09:04:16
hayatım bende cok severim kahvaltıyıben tüm ogunleri seviyorum yeterki yemek olsun :) ama mecbur yapacak bişey yok
-
22 Eylül 2014 Pazartesi 13:00:39
AYNEN HAYATIM KAHVALTI YAPMIYORUM BEN AKŞAM YEMEYİDE YEMİYORUM :) YOKSA 3,5 AYDA 20 KİLO VERİRMİYDİM
-
18 Eylül 2014 Perşembe 14:19:29
çok geçmiş olsun canım benim ya üzüldüm allah acil şifalar versin hiç bişeyi kilo vermek için bahane etme kendine canım sen gene dur de o kadar yol aldın arkana dön b bak yazık diilmi niye başa dönesinki diilmi ama kupa içinde çok saol darısı sana inşallah