Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyasar347
-
Üyelik Tarihi10 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi11 Haziran 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş20
-
Boy164 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1720 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2064 kcal/gün
-
Ortalama Alınan817 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2408 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.07 kg
Aşağıda 15 Nisan 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 100gr Dana Kıyma (Yağsız)
-
4.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna
-
1.00 x 1 Adet Muz
Toplam
1272 kcal
Toplam
1200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...