Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 0.50 x 1 Adet (25gr) Puf Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

  45 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  15 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Arnavut Ci̇ğeri̇

  160 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  90 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  45 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  45 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

  76 kcal
• 1.00 x 100gr Patlıcan Kızartması

  147 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Arnavut Ci̇ğeri̇

  80 kcal
• 0.50 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

  37 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal

• 0.25 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

  137 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  zeynep dikeç

  18 Nisan 2014 Cuma 08:40:01

  ---

  3 hafta öncesinde kahvaltı sonrasında 60.01 kg gelmiştim.

• 

  zeynep dikeç

  18 Nisan 2014 Cuma 08:36:57

  ---

  kahvaltımı yaptım ve tartıldım 56.3 geldim :)

• 

  zeynep dikeç

  16 Nisan 2014 Çarşamba 08:03:41

  ---

  aç karnıma 56,5 geldim :)