Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıramo
-
Üyelik Tarihi07 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi10 Haziran 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy185 cm
-
Kilo131 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi38.3 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2331 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2797 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1071 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2821 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı33 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.50 kg
-
10 Haziran 2014 Salı
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
15 Mayıs 2014 Perşembe
-
14 Mayıs 2014 Çarşamba
-
13 Mayıs 2014 Salı
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
11 Mayıs 2014 Pazar
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
07 Mayıs 2014 Çarşamba
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
04 Mayıs 2014 Pazar
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
29 Nisan 2014 Salı
-
28 Nisan 2014 Pazartesi
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
22 Nisan 2014 Salı
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
15 Nisan 2014 Salı
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 Nisan 2014 Cumartesi 18:43:57
ay anam aay.. bu gün spor yapmam gerek. normalin üstünde yedim...
nerdeyse 2000 kcal. hemen spor spor sporrr. -
12 Nisan 2014 Cumartesi 09:19:07
desteğin için çok teşekkür ederim. kopuk. :)) aynen devam dönmek yok.
bu haftadan itibaren spora ağırlık vereceğim inşallah. -
11 Nisan 2014 Cuma 17:29:46
bugün seni tebrik ediyorum arkadaşım :))) bir de su ve yeşil çay tüketimini arttırırsan 10 numara olacak :))) bir de akşamları sebze salata ne varsa yemekte tüket aman diyim aç kalmaaaaaaaaaaa
-
09 Nisan 2014 Çarşamba 18:27:43
hahahahaha ramooo bu resim ne böyleeeeeeeee:)) brokoli resmi koy, kebap değil :))))))))))))))
-
-
08 Nisan 2014 Salı 20:43:11
ızgara köfte veya tavuk yeseydin daha iyiydi ama alinazikten bişey olmaz :) o pidelerin hesabını nasıl verirsin bilmiyorumm ramo, müdüre söyliycemmmm :))
-
-
-