Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  165 kcal
• 0.75 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  168 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (30gr) Nestle Nesfi̇t Sade

  231 kcal
• 5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  35 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 5.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  25 kcal
• 0.25 x 1 Avuç (40gr) Kaju (Kavrulmuş-Tuzlu)

  59 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇

  145 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  esy_1515

  17 Eylül 2014 Çarşamba 18:04:01

  ---

  SAOL HAYATIM

• 

  bade58

  16 Eylül 2014 Salı 10:14:35

  ---

  ...ve 58 kg

• 

  spancar

  18 Ağustos 2014 Pazartesi 17:27:30

  ---

  teşekkürler:)))

• 

  spancar

  12 Ağustos 2014 Salı 08:15:10

  ---

  çok teşekkür ederim canım çok sagol...
  daha yolum uzun....
  aynen devamm inş.

• 

  ayşin2014

  04 Temmuz 2014 Cuma 08:46:40

  ---

  teşekkür ederim canım inşallah bu arada hayırlı ramazanlar.

• 

  turningpage

  26 Haziran 2014 Perşembe 16:56:14

  ---

  teşekkür ederim canım :)

• 

  aylin doğan

  25 Haziran 2014 Çarşamba 13:24:47

  ---

  bende son dönemlerde çok şaşırttım ama şimdi yeniden toparlıyorum kendimi :)

• 

  bade58

  25 Haziran 2014 Çarşamba 13:02:21

  ---

  UNUTMUŞUM YAZMAYI 22/06/2014 TARİHİ İTİBARİYLE
  60.20

• 

  esy_1515

  25 Haziran 2014 Çarşamba 12:54:12

  ---

  bedecik seninde hava atmana şunun şurasında ne kalmışki sen bizide geçecege benziyorsun canm

• 

  bade58

  25 Haziran 2014 Çarşamba 12:32:23

  ---

  Annem diyette olunca yenen en masun yiyecek bile karşı tarafa öcü gelir biliyorsun.Yada cazip allahım yemeyeceğimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm