Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbade58
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.56 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 Haziran 2014 Çarşamba 09:52:36
EVET CANIM :) GÖZLEME GİBİ OLDU :) BEN MASUM ŞEKİLDE YAZDIM SADECE BURAYA :))) GÖZÜNDEN DE KAÇMAMIŞ BAKIYORUM DA :)))
-
20 Haziran 2014 Cuma 09:23:58
Annemin gönderdiği poğaçalara dayanamadım.Pişman değilim.Cezam neyse çekmeye razıyım...........
-
-
18 Haziran 2014 Çarşamba 14:03:01
valla canım illa ekmek yiyecem diyorsan etimek kızarmış ekmek ye :) valla ben alıştım yemiyorum dirhem sarkma olmadı kastanda gitmedi benden maşallah hala taş gibiyim :) sporla desteklersen kas gitmez ben kendi tecrübeme dayanarak nacizane fikrimi söylüyorum gerisini sen bilirsin tatlım kişi kendini tbi doktora göree daha iyi tanır bence en azından kendi adıma bunu söyleyebikllirim ben bu dört ada kendimi çok ama çok iyi tanıdım
-
18 Haziran 2014 Çarşamba 11:02:31
3 LİTRE SU MUTLUKA AMA MUTLAKA İÇİLECEK EKMEK ÖGLE YEMEGİ DIŞINDA YOK MAKARNA PİLAV YOK HER FIRSATTA SPOR SONUÇ 4 AYDA 19 KİLO VE FİT BİR BAYAN OLMAK CANIM :) DARISI TÜM İSTEYENLERE YOĞURT YADA SÜTÜ UNUTMAMAK LAZIM HER SABAH HER AKŞAM YA BİR KASE YOĞURT YADA BİR BARDAK SÜT MUTLAKA BEN EN ÇOK BEL GÖBEK BÖLGESİNDEN ŞİKAYETÇİYDİM KURTULDUM GİBİ BİŞEY ŞUANDA
-
18 Haziran 2014 Çarşamba 10:40:34
CANIM NE KADAR KİLO VERSEMDE BENİM DE HALA GÖBEK VE YANLARDA KİLOLARIM VAR TABİ İDEALE BİLE ULAŞAMADIM SONUÇTA :) AMA ESKİSİNE GÖRE ŞİMDİ NEREDEYSE YOK DİYECEKSİN :))) SENİNDE GİDER İNŞALLAH DİK DURUP ELLERİNİ BACAKLARINA DOĞRU GÖTÜREREK YAN KISIMLARINI ÇALIŞTIRABİLİRSİN CANIM ODA ÇOK İŞE YARIYOR
-
-
18 Haziran 2014 Çarşamba 09:55:30
ÇOK TEŞEKKÜRLAR CANIM ORDA KORASE GİYMİŞTİMDE ONDAN ASLINDA Bİ FOTOM VAR KİLOMUN BELLİ ETTİGİ AMA ONDADA ŞORT GİYMİŞİM BİDE SIFIR KOL ASLINDA AÇIK BAYANIMDA EŞİMDE BİLOYOR SİTEYİ KIAR FALAN DİYE ATMADIM :)
-
18 Haziran 2014 Çarşamba 09:44:04
teşekkür ederim canım :) aslında bel ve göbek için ekstra bir şey yapmadım yoğurdu çok tükettim o göbek bölgesinde ki yağların yakımını hızlandırıyor birde lessie yaptım tabi yürüyüşte birde günlük 3 litre ölçülü su içtim bunun dışında hiç bir şey yapmadım
-
13 Haziran 2014 Cuma 10:23:57
teşekkür ederim canım ama merak etme sende başarabilirsin.çünkü ben iştahı açık olan biriydim ve zorlanmadan şükür zayıfladım sende başarabilirsin sadece kendine olan özgüvenini yitirme ve zayıfladıktan sonra nasıl mutlu olacağını düşün.