Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Karışık Tost

  200 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

  113 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  128 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elmalı Kurabi̇ye

  78 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Patatesli̇ Tepsi̇ Böreği̇ / Börek

  250 kcal
• 0.25 x 100gr Helva Çeşi̇tleri̇

  95 kcal
• 1.00 x 100gr Korni̇şon Turşu

  37 kcal
• 0.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  87 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  150 kcal
• 1.25 x 1 Su Bardağı Ayran

  113 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  eylemsevcan

  03 October 2024 Thursday 08:08:49

  ---

  62.95 😌

• 

  eylemsevcan

  02 October 2024 Wednesday 10:42:12

  ---

  63.05

• 

  eylemsevcan

  29 September 2024 Sunday 12:04:00

  ---

  63.65

• 

  bebade

  01 September 2024 Sunday 13:54:32

  ---

  Tesekkurler insallah hedefe variriz hepberaber. Sevgiler

• 

  eylemsevcan

  28 August 2024 Wednesday 09:40:01

  ---

  64

• 

  eylemsevcan

  26 August 2024 Monday 09:55:49

  ---

  ama berbat bir şekilde boşladım ve bu sabah 65i gördümm 😖 😖 😖

• 

  eylemsevcan

  22 August 2024 Thursday 09:18:50

  ---

  Aşağı yukarı 1400 kalori ve açlık orucuyla 2-3 gündür devam ettim 64lerden 63leri gördüm şimdi sezgisel ve kaloriyle devam edeceğim inş bakalım daha fazla fark olacak mı? 😉

• 

  eylemsevcan

  11 August 2024 Sunday 20:30:05

  ---

  63 😈

• 

  eylemsevcan

  28 July 2024 Sunday 11:10:18

  ---

  100
  97
  74
  55

• 

  eylemsevcan

  28 July 2024 Sunday 11:09:45

  ---

  62.95 ✔