Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

eylemsevcan — eylemsevcan

Üye Bilgileri
Üye Adı

eylemsevcan
Üyelik Tarihi

02 Nisan 2014
Son Giriş Tarihi

19 Eylül 2023
Cinsiyet

Kadın
Yaş

43
Boy

157 cm
Kilo

61 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

24.7 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1215 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1458 kcal/gün
Ortalama Alınan

970 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1497 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

173 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-11.83 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 16 Nisan 2022 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

154 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

90 kcal
1.00 x 100gr Tavuk Eti̇ (Deri̇li̇)

171 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

63 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Tel Kadayıf

108 kcal

Toplam

586 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

26109

26109

Profil Yorumları

eylemsevcan
19 Eylül 2023 Salı 11:41:30

hastayım nezle grip
eylemsevcan
18 Eylül 2023 Pazartesi 12:48:57

bugün kubilerdeydik yazmıyorum yediklerimi 😂
eylemsevcan
16 Eylül 2023 Cumartesi 23:52:18

Annemle havuza gittik çok yorgunum
eylemsevcan
16 Eylül 2023 Cumartesi 09:07:54

62.5
eylemsevcan
11 Eylül 2023 Pazartesi 09:03:12

62.5 😃
eylemsevcan
10 Eylül 2023 Pazar 11:43:16

62.9 ✔
eylemsevcan
08 Eylül 2023 Cuma 09:16:52

64.3 😭
eylemsevcan
05 Eylül 2023 Salı 07:44:18

Vee 62.9 😅
eylemsevcan
03 Eylül 2023 Pazar 13:11:32

62 ye ramak kaldı haydi Eylemm
eylemsevcan
03 Eylül 2023 Pazar 11:18:05

63.3 😉

Mesaj Panosundan Seçmeler

eminecaner
23 Eylül 2023 Cumartesi 19:02:49
0 Tüm Mesajları

Benim bağırsaklarda emilim bozukluğu var.takviyesiz asla yükselmiyor değerlerim.fakat OMEGA 3 u uykusuzluk yaptığı için sadece nobetlerimde kullanıyorum artık.istahim normale döndü çok şükür.magnezyumun iştah konusunda çok etkisi var.insulin direnci için baya iyi geldi.bagirsaklarim ...
eylemsevcan
16 Eylül 2023 Cumartesi 09:18:36
1 Tüm Mesajları

Ben Canan Karatay hiç bir hapı kimyasal hiç bir şeyi önermediği için almıyorum kollejen bende kullandım sonra baktım kullanmayın onun yerine kelle paça için demiş ara ara onu içiyorum artık ama tabii ...
eminecaner
15 Eylül 2023 Cuma 22:02:57
1 Tüm Mesajları

Bu arada kolajenin faydasını çok görüyorum kullanmak isteyen arkadaşları bilgilendirelim dedim yanlış anlaşılmasın ha reklam falan değil.oyle belki kullanmak isteyip kilo aldırır mı falan diye düşünenler olabilir onun için söyledim😊
eminecaner
15 Eylül 2023 Cuma 22:00:44
0 Tüm Mesajları

Arkadaşlar merhaba aranızda gıda takviyesi kullanan varmı ben magnezyum takviyesi kullanıyorum insülin direncine baya iyi geldi.birde b 12 m bağırsak emilim bozukluğu olduğu için çok düşüyor dodex iğne yaptırıyorum.demir kullanıyorum oda düşüyor ...
eylemsevcan
08 Eylül 2023 Cuma 09:27:24
1 Tüm Mesajları

@hatun16 ben zaten hep olduğum kilodan az yazıyorum çünkü onun kalorisi daha yüksek oluyor bu seferde kilo vermem zorlaşıyor 3-5 kilo verince onu da güncelliyorum
eylemsevcan
05 Eylül 2023 Salı 20:22:07
4 Tüm Mesajları

Slmlar 66-67 lerden 62.9 u görmüş bulunmaktayım çok sevinçliyim sizinle paylaşmak istedim darısı isteyen herkese olsunn 😉
semasakarya
30 Ağustos 2023 Çarşamba 17:53:09
3 Tüm Mesajları

Bende yıllardır diyet arkadaşım sayesinde fazla kilolarımı veriyorum . Sabah aç karnına bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi içmek gün boyu açlık kontrolü için çok yardımcı oluyor .Birde ödemden kurtulmak ...
eylemsevcan
25 Ağustos 2023 Cuma 09:54:10
1 Tüm Mesajları

@sibel1974 evet bende çıkardım sanki bir ara nasılda çok aktiftik şimdi pek yazan olmuyor ondan biraz sakin sitemiz. ama gel yeniden arada yazalım o zaman canlanır
eylemsevcan
25 Ağustos 2023 Cuma 09:52:44
1 Tüm Mesajları

@onmyown ay çok teşekkürler bana dahi çok ikrama geçti. Çok güzel açıklamışsınız. ✌
sibel1974
16 Ağustos 2023 Çarşamba 19:25:39
3 Tüm Mesajları

@eylemsevcan isminizi görünce tanıdım sizi ,yıllar öncesinden 😀 yıllardır bu sayfadayım ,sayfa sayesinde kilo verip rahatlıyorum bir sene rahat rahat yeyip içip tekrar kilo alıp geliyorum 😂şimdi tekrar başladım allah kerim inşallah ...