Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

eylemsevcan
Üyelik Tarihi

02 Nisan 2014
Son Giriş Tarihi

16 Mart 2023
Cinsiyet

Kadın
Yaş

40
Boy

158 cm
Kilo

58 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

23.2 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1207 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1448 kcal/gün
Ortalama Alınan

946 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1484 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

138 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-9.65 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 16 Nisan 2022 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

154 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

90 kcal
1.00 x 100gr Tavuk Eti̇ (Deri̇li̇)

171 kcal
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

63 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Tel Kadayıf

108 kcal

Toplam

586 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

eylemsevcan
03 Mart 2023 Cuma 09:41:02

63.3 😢 😢 😢
eylemsevcan
15 Ekim 2022 Cumartesi 18:56:59

15.10
Kahvaltı
Yarım simit
Peynir zeytin sucuk
Akşam
Sütlu yulaf cha
17.00
Kapanış
eylemsevcan
15 Ekim 2022 Cumartesi 18:55:11

14.10
Öğlen yulaf cha tohumu kellogs sütle
Akşam kızarmış balık kola salata
19.00 kapanış
eylemsevcan
12 Ekim 2022 Çarşamba 20:24:26

19.00da akşam yemeği son
Ve 14/10
eylemsevcan
12 Ekim 2022 Çarşamba 08:55:52

60.4 🌷 😍
eylemsevcan
11 Ekim 2022 Salı 12:35:01

BUGÜN 16/8
eylemsevcan
05 Ekim 2022 Çarşamba 09:03:39

61.8
eylemsevcan
13 Eylül 2022 Salı 10:40:07

60.1 😉
eylemsevcan
05 Eylül 2022 Pazartesi 08:36:10

60.7
eylemsevcan
30 Ağustos 2022 Salı 08:28:27

60.4 ✌

021

Aylık Kalori Etkinliği

eylemsevcan

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları