Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Peyni̇r

  55 kcal
• 8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇lli̇k

  20 kcal
• 0.75 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  51 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 1.00 x 1 Adet Çay (Şekerli̇)

  16 kcal
• 1.00 x 1 Paket Karışık Çerez

  70 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  175 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  108 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 3.00 x 1 Adet Çay (Şekerli̇)

  48 kcal
• 3.00 x 1 Adet (7gr) Eti̇ Peti̇bör / Peti̇t Beurre Klasi̇k Bi̇sküvi̇

  90 kcal

• 0.25 x 1 Saat Lessli̇e 1 Mi̇l

  19 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Squat

  10 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  eylemsevcan

  14 Nisan 2024 Pazar 19:39:23

  ---

  ✌ 😇 🌷 ❄ 🍓 🎂 🎁 🐣 💌

• 

  eylemsevcan

  27 Mart 2024 Çarşamba 11:25:47

  ---

  59.9 yıllar sonra 😍 😍 😍

• 

  eylemsevcan

  21 Mart 2024 Perşembe 13:54:39

  ---

  dün tek öğün yedim

• 

  eylemsevcan

  20 Mart 2024 Çarşamba 23:49:41

  ---

  60.60

• 

  eylemsevcan

  15 Mart 2024 Cuma 20:12:42

  ---

  60.90 iftardan önce

• 

  eylemsevcan

  12 Mart 2024 Salı 09:35:20

  ---

  Ramazan 1. gün 7247 adım

• 

  eylemsevcan

  12 Mart 2024 Salı 08:51:22

  ---

  14.01 , 2.05

• 

  eylemsevcan

  10 Mart 2024 Pazar 12:04:03

  ---

  61.35 Ramazan-ı Şerife ile giriş

• 

  eylemsevcan

  05 Mart 2024 Salı 23:51:09

  ---

  Haftada yarım kilo hedefim

• 

  eylemsevcan

  05 Mart 2024 Salı 11:14:15

  ---

  61.85
  93-72-92-97