Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  57 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇lli̇k

  20 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nescafe Sütsüz Şekerli̇

  20 kcal
• 0.50 x 1 Adet Karışık Tost

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇lli̇k

  20 kcal
• 2.00 x 1 Adet Çay (Şekerli̇)

  32 kcal
• 0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal

  36 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal
• 0.50 x 1 Adet (15.2gr) Nescafe 3Ü1 Arada Sütlü Köpüklü

  31 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 0.50 x 1 Paket Karışık Çerez

  25 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  63 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

  74 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 0.75 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  120 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  23 kcal
• 1.00 x 1 Adet (110ml) Sütaş Tatlımmm Çi̇kolatalı

  154 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  eylemsevcan

  03 October 2024 Thursday 08:08:49

  ---

  62.95 😌

• 

  eylemsevcan

  02 October 2024 Wednesday 10:42:12

  ---

  63.05

• 

  eylemsevcan

  29 September 2024 Sunday 12:04:00

  ---

  63.65

• 

  bebade

  01 September 2024 Sunday 13:54:32

  ---

  Tesekkurler insallah hedefe variriz hepberaber. Sevgiler

• 

  eylemsevcan

  28 August 2024 Wednesday 09:40:01

  ---

  64

• 

  eylemsevcan

  26 August 2024 Monday 09:55:49

  ---

  ama berbat bir şekilde boşladım ve bu sabah 65i gördümm 😖 😖 😖

• 

  eylemsevcan

  22 August 2024 Thursday 09:18:50

  ---

  Aşağı yukarı 1400 kalori ve açlık orucuyla 2-3 gündür devam ettim 64lerden 63leri gördüm şimdi sezgisel ve kaloriyle devam edeceğim inş bakalım daha fazla fark olacak mı? 😉

• 

  eylemsevcan

  11 August 2024 Sunday 20:30:05

  ---

  63 😈

• 

  eylemsevcan

  28 July 2024 Sunday 11:10:18

  ---

  100
  97
  74
  55

• 

  eylemsevcan

  28 July 2024 Sunday 11:09:45

  ---

  62.95 ✔