Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
yaseminsena
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyaseminsena
-
Üyelik Tarihi30 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi04 Haziran 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy164 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1534 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1841 kcal/gün
-
Ortalama Alınan643 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1974 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.90 kg
Aşağıda 04 Haziran 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (120gr) Katmer
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü
Toplam
519 kcal
-
1.00 x 1 Saat Yürüyüş
Toplam
350 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
02 Haziran 2014 Pazartesi 20:31:27
merhaba arkadaşlar ben 74 kilo bir kızım (14 yaşındayım ) boyum 1 64 kimse kilomu tahmin edemiyo ama ben çok kilolu olduğumu biliyorum:( mesela giydiyim,denediğim hiçbir kıyafet bana olmuyo :( ama artık kilo vermeye başladım bu site sayesinde mesela bnm günlük 500 kalori aldığımda oldu 1000 kalori aldığımda önemli olan günler arasındaki dengeyi sağlamak bu henüz başarı notu değil ama inşallah başarı notunuda yazacağım ilk hedefim 65 ondan sonra 58 inşallah herkes istediği kiloya iner hepinize iyi zayıflamalar