Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımeliiss
-
Üyelik Tarihi13 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi26 Mart 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo61 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1347 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1616 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1008 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1719 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.92 kg
Aşağıda 14 Mart 2014 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
0.25 x 100gr İçi̇m Süzme Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
-
-
-
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
Toplam
977 kcal
-
-
-
0.25 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
Toplam
250 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...