Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınihal_0383
-
Üyelik Tarihi11 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi20 Mart 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy164 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1404 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1685 kcal/gün
-
Ortalama Alınan922 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1811 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı37 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.27 kg
-
19 Mart 2018 Pazartesi
-
11 Aralık 2015 Cuma
-
10 Aralık 2015 Perşembe
-
09 Aralık 2015 Çarşamba
-
08 Aralık 2015 Salı
-
07 Aralık 2015 Pazartesi
-
06 Aralık 2015 Pazar
-
05 Aralık 2015 Cumartesi
-
04 Aralık 2015 Cuma
-
02 Ocak 2015 Cuma
-
27 Aralık 2014 Cumartesi
-
25 Kasım 2014 Salı
-
12 Haziran 2014 Perşembe
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
-
03 Nisan 2014 Perşembe
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
29 Mart 2014 Cumartesi
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
25 Mart 2014 Salı
-
24 Mart 2014 Pazartesi
-
22 Mart 2014 Cumartesi
-
21 Mart 2014 Cuma
-
20 Mart 2014 Perşembe
-
19 Mart 2014 Çarşamba
-
18 Mart 2014 Salı
-
17 Mart 2014 Pazartesi
-
16 Mart 2014 Pazar
-
15 Mart 2014 Cumartesi
-
14 Mart 2014 Cuma
-
13 Mart 2014 Perşembe
-
12 Mart 2014 Çarşamba
-
11 Mart 2014 Salı
07 Mayıs 2024 Salı tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
26 Mart 2014 Çarşamba 14:46:55
ayda 2 kg da iyi bence. istikrarlı olunursa 5 ayda 10 kg yapar ;)
-
25 Mart 2014 Salı 23:09:49
evet aslında hedefler koymuş yazmıştım, ayda sadece 2 kg hedefim çokda değil, bakalım bir daha deniyorum, sen iyi gidiyorsun hiç bozma sakın bak bende senden gaz alıyorum :))
-
25 Mart 2014 Salı 19:15:17
Bu sefer birakmak yok, kendine hedef koy. Tarih ve kilo hedefi. Mesela benim hedefim 16 nisana 64 kg olmak :)
-
25 Mart 2014 Salı 15:38:51
kilo veremediği gördükçe kendimi dondurma ve çikolataya vurdum, hadi bakalım bir daha deneyelim
25 mart 69.0 -
-
11 Mart 2014 Salı 21:50:32
bugün ilk diyet günüm, bu sayfa inşallah beni motive edecek,, devamını kendimden bekliyorum