Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercai35
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
hercai35 • 2016-04-05 18:56:08
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.
Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))
Profil Yorumları
-
25 Kasım 2014 Salı 13:33:24
havada bi soğuk ki bugün yalancı bir güneş var dışarda ama buz gibi yinede.hiçte yürüyesim yok .koşu bandıda sıkıyo beni .bir yere vararamamak varya yürümenin sonunda gıcık oluyorum gıcık :))) leslie hanımlada doktor girdi aramıza :) bi o bi bu derken sıkılmıyodum değişikli yapıyodum
-
25 Kasım 2014 Salı 13:30:04
geçer be yine eski ben olurum :) neler gelip geçmedi ki demi ama :))))
-
25 Kasım 2014 Salı 13:29:57
acaba manamı verdin birilerine mana verdiğin seyi yaşamadan ölmezmişsin ya :)
-
25 Kasım 2014 Salı 13:29:01
bende senin gibiyimdir seninle neden iyi anlastıgımızı anladm bazen dünya yansa umrumda olmazmıs gibi davranıyorum. bazende en küçük ufak tefek şeyler beynimi kurcaliıyor. umarum bu dönemden kurtulursn canım yaaa en azından çekilmez hatun oldugunun farkındasın oda güzel bir ilerleme :D :P :D nerde benim eski eşimcim laylaylomcum geyikçi arkadasım nerde söyle :D :D :))) :)))
-
25 Kasım 2014 Salı 13:04:28
ya göze geldim ya da birinin ahını aldım .)))) başka ne olabilir ki :)))))))))
-
25 Kasım 2014 Salı 12:43:47
tam bu moddayım eşimcim yaaaa :)))))))
https://www.youtube.com/watch?v=Cm6iDoPDv10 -
25 Kasım 2014 Salı 12:38:52
hayatımda öyle büyük terslikler de yok Allahıma çok şükür .kendi kendime yapıyorum biraz.hep dertt yanan hep mutsuz hep somurtkan insanlar vardır ya hiç sevmem o tarz insanları :) acaba bende öyle mi oluyorum yavaş yavaş :))) çekilmez biri olursam :))))
-
-
25 Kasım 2014 Salı 12:33:36
ya bazen öyle vurdumduymaz oluyorum ki kendim bile şaşıyorum .bazende hiç takılmayacak kadar eften püften şeyleri takıp mutsuz hissediyorum kendimi.dışardan bakılınca güçlü gibi dursamda aslında kendi içimde baya bi zayıf yapıdayım galiba ve ben bunu daha son bir kaç yılda anlayabildim :(
-
25 Kasım 2014 Salı 11:37:42
galiba seninki sıkıntıdan umarım içindekileri çıkarır ve rahatlarsın canımcım :) evet benim pazar kahvaltım gibi olmus ama evde tv karsısında ister istemez insan tutamıyor kendini ama sen bunu yapmıs insansın tekrar yapabilirsin yapmaman için küçük problemler var onu çöz ve istikrarlı haline geri dön bebem :* :)))