Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

sevimmm
Üyelik Tarihi

25 Mart 2013
Son Giriş Tarihi

22 Nisan 2013
Cinsiyet

Kadın
Yaş

56
Boy

156 cm
Kilo

78 kg
İdeal Kilo

55 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

32.1 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1314 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1577 kcal/gün
Ortalama Alınan

1170 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1692 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

28 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.90 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 12 Nisan 2013 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

50 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Salatası

48 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Engi̇nar

43 kcal
1.00 x 1 Kadeh (100gr) Kırmızı Şarap

85 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

15 kcal
0.25 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

41 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

23 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

165 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Pi̇ri̇nç Çorbası (Salçalı)

114 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote

98 kcal
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

71 kcal
1.00 x 100gr Izgara Et (Yağsız)

167 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

84 kcal

Toplam

1004 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

sevimmm
06 Nisan 2013 Cumartesi 11:35:00

sadece tatlı,makarna ve pilav yemedim.
mehtap05
05 Nisan 2013 Cuma 13:10:59

Harikasın nasıl başardın yaa....

Aylık Kalori Etkinliği

sevimmm

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları