Aylık Kalori Etkinliği

• 8.00 x 1 Adet Cevi̇z

  216 kcal
• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 1.00 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  580 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 3.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  117 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nar

  105 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Li̇ght)

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  580 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  145 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tombiko

  18 Mayıs 2016 Çarşamba 10:45:45

  ---

  listeniz çok güzel vallaha gereken her şey var. hayırlısıyla darısı başıma çok güzel kilo vermişsiniz...ama benim tabi sizinkinin 2-3 katı vermem lazım :)