Aylık Kalori Etkinliği
fatma kaplan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfatma kaplan
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.14 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 Mayıs 2021 Salı 03:06:57
69.600 oruçluyken 👏önceki tartımda da oruçluydum oyüzden bence cok iyi bi baslangic ☺️zor olur saniyodum ama tam tersi keşke başında başlasaydım😑boyle devam insaallah 😌
-
01 Mayıs 2021 Cumartesi 21:27:45
71.00 buna şükür almamışım😌 artık dikkat etmek istiyorum😞 sil baştan başlamak gerek bazen 😏😉
-
-
-
28 Şubat 2021 Pazar 18:57:40
Kalori takibinde inişler çıkışlar olacak tabiki 😊önemli olan dengeyi sağlaya bilmek😄diyeti bırakmamızın sebebide bu değilmi zaten off bugun yedim dıyet gitti hani bunu da yiyeyim 🙄hemen kendimizi toparlayıp kaldığımız yerden devam ediyoruz 🤐no problem 😉
-
-
24 Şubat 2021 Çarşamba 21:10:37
Gidişim suskun olmuştu ama dönüşüm muhtesem olacak 🤭iki gündür azimle diyetime devam ediyorum dün tartıda 72 çıkmıştım bugün 71.2 ☺️olacak busefer insaallah 🙏ama spor şart 🤸♀️🤸♀️🤸♀️
-
21 Şubat 2021 Pazar 23:29:44
Gecen sene bu aylarda basladıgım takipte aralıksız 3 ay hic takipi bırakmadan 10 kilodan fazla vermıstım 🤗okadar guzel gidiyorduki zorlanmadan azımle devam etmiştim sımdı o azmi bulamıyorum 😔malum salgından dolayi evlere tıkıldık tabiki psikolojik herkesi etkiledi😣 1 marttan itibaren normal hayata dönecekmişiz insaallah ☺ bu haberi duyunca bile moralim yukseldi😊
-
21 Şubat 2021 Pazar 22:47:11
Oooo şimdi gördüm kaç gün olmuş takipi bırakalı😲 iki hafta olmuş 🤫nasıl geçmis zaman hiç anlamadım🤔en son takibimin ertesi günü bugun hersey serbest dedim sonrası tam bi fiyasko 🤦🏻♀️işin içinden cıkamıyorum😩
-
08 Şubat 2021 Pazartesi 13:00:25
70.00 🙄bi haftadır 71 de kaldım bugun 70 i görebildim🤨nıye boyle oldu normalde daha hızlı kilo veren bi vücut yapım var 🤔ödem oldugunu duşünüyorum çunku 1aydır oğluşum da huzursuzluk var ozellıkle geceleri uykuya geçemıyor sabah 3 4 gibi uyuyoruz.... 😪😭😭