Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfuldenmira75
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.65 kg
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
-
06 Nisan 2014 Pazar
-
05 Nisan 2014 Cumartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
03 Nisan 2014 Perşembe
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
30 Mart 2014 Pazar
-
29 Mart 2014 Cumartesi
-
28 Mart 2014 Cuma
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
25 Mart 2014 Salı
-
24 Mart 2014 Pazartesi
-
23 Mart 2014 Pazar
-
22 Mart 2014 Cumartesi
-
21 Mart 2014 Cuma
-
20 Mart 2014 Perşembe
-
19 Mart 2014 Çarşamba
-
18 Mart 2014 Salı
-
17 Mart 2014 Pazartesi
-
16 Mart 2014 Pazar
-
15 Mart 2014 Cumartesi
-
14 Mart 2014 Cuma
-
13 Mart 2014 Perşembe
-
12 Mart 2014 Çarşamba
-
11 Mart 2014 Salı
-
10 Mart 2014 Pazartesi
-
09 Mart 2014 Pazar
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
11 Mart 2014 Salı 13:22:39
Beşi Bir Yerde Baharatı(diyetisyen berrin yiğitten)
Malzemeler:
1′er yemek kaşığı
Zerdeçal
Pul biber
Kişniş
Kimyon
Zencefil
Kullanılışı:
Tuzluğunuzun içerisine hepsini karıştırıp katınız, yemeklerinizde özellikle balık ve çorbalarda kullanılır. Bu karışımı Tuz yerine kullanabilirsiniz.metobolizma hızlandırıyor. -
10 Mart 2014 Pazartesi 13:50:22
diyet nohut dürüm
50 gr haşlanmış nohut
50 gr ev yufkası
100 gr közlenmiş patlıcan
pul biber
taze soğan
kimyon
yapılışı
dürüm yapıp afiyetle yiyiniz süper -
09 Mart 2014 Pazar 15:40:15
1,gün
asıl patlıcan yemeğim
malzeme
3 patlıcan(600gr)
3 biber
4-5 domates
1 yk biber salçaı
1 soğan
6 diş sarmısak
250gr kıyma
1yk zeytinyağı
1yk ayçiçekyağı
1çay kaşı pulbiber
1/2 çaykaşığı kimyon
1 çaykaşığı karabiber
1,5 su bardağı su
yapılışı:
tüm malzemeyi doğra ve karıştır, birtaşım ocakta kaynat sonra fırınla.bunun 250 gr tüket yani tepeleme 6 yemek kaşığı
*********************************************************************************************************************************
yoğurda 1 tatlı kaşığı dereotu katacaksınız
*********************************************************************************************************************************