Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  94 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

  127 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  esra8277

  13 Mayıs 2014 Salı 18:18:06

  ---

  yeniden başladım diyete o yüzden kayıtları sildim . bir ara bayağı yemeği abarttım istediğim herşeyden yedim 57 iken 59 a fırladım ama bu sefer öyle yapmicam İnşallah. ayrıca vücut bakımı konusunda da tembellik ediyordum. onuda hizaya sokmak isiyorum. dün itibariyle başladım.

• 

  nureycan

  13 Mayıs 2014 Salı 16:43:46

  ---

  Hayatında beyaz bir sayfa mı açtın :)

• 

  aysegul1082

  05 Mayıs 2014 Pazartesi 13:53:01

  ---

  Esracığım sıfırlamışsın ve ne zamandır görünmüyorsun hayırdır bıraktın mı yoksa ?

• 

  aysegul1082

  22 Nisan 2014 Salı 13:28:58

  ---

  en kısa zamanda istediğimiz kiloya ulaşırız inşallah idrar yolu enfeksiyonum geçti şimdilik reglin de bugün 3, günü kabızlık hala devam ama ödemler gidiyor gibi 1-2 güne gerçek kilomu görürüm inşallah artık ...

• 

  aysegul1082

  21 Nisan 2014 Pazartesi 14:24:37

  ---

  cumartesi hepsini giremedim vakit bulamadım 500-600 falan eksik kaldı ama dünküleri girdim asıl ben ne zamandır seni göremiyordum bugün baktım ki girmişsin ben görmemişim :)) durakladın mı sende ...

• 

  aysegul1082

  21 Nisan 2014 Pazartesi 12:42:35

  ---

  Merhaba.Sende mi duraklamaya girdin yoksa :(

• 

  aysegul1082

  11 Nisan 2014 Cuma 18:01:58

  ---

  61 mişsin daha önce 3,5 verdim demiştin 57,5 sun sanırım şimdi çok da çocuk gibi sayılmaz ben de 56,2 - 57 arasıyım 54-55 olmak hedefim o kilonun altında çirkin oluyorum zaten :)

• 

  aysegul1082

  11 Nisan 2014 Cuma 14:27:26

  ---

  Sevindim bende bir dengesizlik var bu aralar bir gün 56,9 çıkıyorum bir gün 56,2 bir gün 56,6. Sanırım idrar yolları enfeksiyonu etkili oldu bunda idrarımı tam coşaltamıyorum kabızlık zaten var bir iki güne toparlarım inşallah. Siteden önde gidiyorum diye seviniyordum ama , gerçi hala az da olsa öndeyim :)

• 

  aysegul1082

  11 Nisan 2014 Cuma 09:49:01

  ---

  Günaydın. Hayırlı Cumalar. Nasıl gidiyor diyet gerçi 2 gündür girmemişsin. Devam ediyor mu kilo verme ?

• 

  aysegul1082

  09 Nisan 2014 Çarşamba 14:36:13

  ---

  Biliyorum canım içtim daha önce incir, kayısı, yeşil çay, biberiye, zeytin yağı, kefir denemediğim kalmadı yine de teşekkürler ilgin için...