Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıneclagül
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.82 kg
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
neclagül • 2016-01-18 03:15:46
Merhabalar! Benim kilo problemim hep vardı. 2010 yılında diyetisyenle birlikte 24 kilo verdim ve 58 kilo oldum. Ancak zafer benimdir deyip tekrar kontrolsüz yemeye ve kilo almaya başladım ve önüne geçemedim. Moralim ve psikolojim altüst olmuştu. Diyetin d'sini bile duymak istemiyordum. Hatta psikologa gitmeyi bile düşündüm. Bu konuda sizi motive edecek birine ihtiyaç duyuyorsunuz. Kızım sağolsun sağlık sorunlarım çıktıkça zayıflamam konusunda hep uyardı. Ben kızdıkça kuzum bıkmadan usanmadan benimle ilgilendi ve beni diyet arkadaşımla tanıştırdı. Site çok hoşuma gitti ve diyete tekrar başladım.
Profilde 6 kilo yazıyor ama ben 8 kilo verdim çok mutluyum ama yolun başındayım. Ağustosa kadar istediğim kiloya ulaşmalıyım çünkü eşimle iddaya girdim. Canımın çektiği her şeyden yiyorum. Aç kalmadan ama çok az ve kalori takibi yaparak. Çok aç kalmamaya özen gösteriyorum. Akşam 6 ve 7 den sonra bir şey yemiyorum. Bir de 2 litre suyu mutlaka tüketmeye çalışıyorum. Dizimdeki problemden dolayı yürüyüş yapamıyorum ama Allah izin verirse yürüyüşe de başlayacağım. Çünkü yürümek şart. Çok hareketi biriyim ama yürümeden olmuyor. Zayıfladıkça bir çok sağlık problemi ortadan kalkıyor. Aklınıza gelebilecek hastalıkların çoğunun sebebi fazla kilolar. Allah yar ve yardımcımız olsun. Her şey yolunda gidiyor, çok mutluyum.
Profil Yorumları
-
18 Nisan 2014 Cuma 18:57:28
Cnm aşağı da bugün yaklaşık şu kadar kilo verdiniz yazan yer var ya. Çok yersen gün içinde o kırmızı yanıyo ve bugün yaklaşık şu kadar kilo aldınız diyo. Kırmızı sinyal o ;-)