Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgökçe bayram
-
Üyelik Tarihi23 Mart 2013
-
Son Giriş Tarihi06 Nisan 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy166 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1387 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2393 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1042 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2771 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı32 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.18 kg
-
11 Mart 2014 Salı
-
05 Şubat 2014 Çarşamba
-
04 Şubat 2014 Salı
-
03 Şubat 2014 Pazartesi
-
02 Şubat 2014 Pazar
-
01 Şubat 2014 Cumartesi
-
31 Ocak 2014 Cuma
-
30 Ocak 2014 Perşembe
-
29 Ocak 2014 Çarşamba
-
28 Ocak 2014 Salı
-
27 Ocak 2014 Pazartesi
-
12 Haziran 2013 Çarşamba
-
11 Haziran 2013 Salı
-
10 Nisan 2013 Çarşamba
-
09 Nisan 2013 Salı
-
08 Nisan 2013 Pazartesi
-
07 Nisan 2013 Pazar
-
06 Nisan 2013 Cumartesi
-
05 Nisan 2013 Cuma
-
04 Nisan 2013 Perşembe
-
03 Nisan 2013 Çarşamba
-
02 Nisan 2013 Salı
-
01 Nisan 2013 Pazartesi
-
31 Mart 2013 Pazar
-
30 Mart 2013 Cumartesi
-
29 Mart 2013 Cuma
-
28 Mart 2013 Perşembe
-
27 Mart 2013 Çarşamba
-
26 Mart 2013 Salı
-
25 Mart 2013 Pazartesi
-
24 Mart 2013 Pazar
-
23 Mart 2013 Cumartesi
-
-
0.25 x 100gr Dana Pi̇rzola
-
-
-
7.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 Nisan 2013 Salı 16:13:26
tartıda tamı tamına 4 kilo vermedim, hatta hala 2.50 kilo vermiş gözüküyorum o yüzden devam..
-
-
08 Nisan 2013 Pazartesi 21:56:17
Gokce yediklerin hic saglikli seyler degil. Adam akilli yemek ye.
-
-
-
05 Nisan 2013 Cuma 15:42:30
14 günde 3 kilo verdiğime inanmak gerçekten zor geliyor fakat sonuçtan memnunum. Tartıda bile fark gözlerimin önünde. Hiç çaba sarf etmeden bu başarıya ulaşmak hayret verici. Hedefe devam! 6 kilo kaldı.!
-
30 Mart 2013 Cumartesi 23:39:49
hiç çaba sarf etmeden, 8 günde 1.70 kilo verdim. Bu site, kendime hakim olmamı ve kendime bir sınır koymamı sağladı ayrıca yaza kadar ulaşmak istediğim kiloyu bulmamı sağlayacak. Teşekkürler.
-
24 Mart 2013 Pazar 12:09:57
çok mutluyum, iki günde yarım kilo verebileceğimi kim tahmin edebilirdi.