Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  56 kcal
• 0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  140 kcal
• 5.00 x 1 Adet Cevi̇z

  75 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 1.00 x 100gr Danone Doğal Mutfakta Yoğurt

  61 kcal

• 0.75 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  250 kcal
• 0.25 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  105 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  masiva

  21 Aralık 2018 Cuma 12:11:19

  ---

  64 için son 1 kilo ha gayrettttt ❤️❤️❤️❤️❤️

• 

  masiva

  11 Aralık 2017 Pazartesi 14:05:25

  ---

  Hiç kilo almam zannederken eski kıyafetlerin içine girememek o kadar kötü ki neyse ki kilo verebileceğimi biliyorum

• 

  masiva

  26 Eylül 2016 Pazartesi 07:03:54

  ---

  68.80'le tekrar bir diyet maratonuna Merhabaa

• 

  masiva

  15 Mayıs 2016 Pazar 10:38:03

  ---

  Kilo vermem durduğu için yediklerimin üstünde kaloriler giriyorum sitenin hızına yetişemedim :(

• 

  masiva

  09 Mayıs 2016 Pazartesi 11:24:13

  ---

  Gitmiyor gitmiyor ne yapsam gitmiyor

• 

  masiva

  07 Mayıs 2016 Cumartesi 04:27:31

  ---

  Gece eğlenmeye çıkıp hiç alkol almayan bana bir aferin resmen irademi yendim kendime teşekkür ediyorum

• 

  masiva

  01 Mayıs 2016 Pazar 09:47:53

  ---

  15 gündür 1 kilo dahi veremedim heves kırmak için herşey oluyor daha fazla nasıl dayanırım bilemiyorum

• 

  masiva

  29 Nisan 2016 Cuma 02:05:30

  ---

  Spordan diyetten uzak bir gün :(

• 

  masiva

  28 Nisan 2016 Perşembe 11:31:37

  ---

  Günün pişmanlığı elmalı tart :(

• 

  masiva

  27 Nisan 2016 Çarşamba 14:20:11

  ---

  2 haftadır aynı kiloda sayıyorum vazgeçmek yok ama artık gitmeliler :(