Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adırhancer
-
Üyelik Tarihi01 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi08 Aralık 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy180 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1840 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2208 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1210 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2208 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.78 kg
Aşağıda 04 Aralık 2014 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Yumurta
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
0.25 x 1 Adet (160gr) Yufka
-
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
-
-
-
0.50 x 100gr Kabak Tatlısı
-
0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
Toplam
1048 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...