Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserapadar
-
Üyelik Tarihi28 Şubat 2014
-
Son Giriş Tarihi01 Mart 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy167 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1573 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1888 kcal/gün
-
Ortalama Alınan784 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2273 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.77 kg
Aşağıda 04 Mart 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Bulgurlu Köfte
-
1.00 x 1 Adet (40gr) Cezerye
-
4.00 x 1 Adet Fındık
-
Toplam
958 kcal
-
0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
-
1.00 x 1 Saat Emzırmek
Toplam
525 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...