Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıstandart
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.25 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
28 Mart 2020 Cumartesi 21:46:17
Bu zor günlerde haftalık rutinim olan 2 gün Reformer’a gidemesem de kalori takibiyle koruma programım devam ediyor 💪 ✌
-
-
-
-
-
25 Kasım 2015 Çarşamba 14:47:48
21 Mart 2014 86 kilo (44 Beden) ile başladığım sağlıklı beslenme ile 69 kiloya (38/40 Beden) kadar düşmüştüm. Bugün 25 Kasım 2015 güncel kilom 72. Biraz daha dikkat ederek hedefim 65 kiloya bakalım ne kadar sürede düşecem ^^ Fighting :D
-
-
14 Nisan 2014 Pazartesi 14:34:10
14 Nisan Pazartesi.. Çok şükür uzun zaman sonra tartıda 70leri gördüm ^_^ 78,7 Yeppudaa :)
-
06 Nisan 2014 Pazar 13:10:27
Teşekkürler :) Spor çok yapamıyorum maalesef zamanım olmuyor. Ama haftada en az 1 gün yürüyorum. Ekstra olarak arada mekik çekiyorum. Genel olarak 1000 kc geçmemeye çalışıyorum.